Metode Pemulihan di Kolam Es
Berbicara mengenai fase pemulihan merupakan hal yang tidak akan habis untuk dikupas. Telah diketahui bahwa fase pemulihan menjadi fase yang cukup penting dalam latihan fisik. Dengan melakukan metode pemulihan yang tepat, penurunan kinerja latihan fisik dan terjadinya berbagai cedera olahraga dapat dicegah. Salah satu metode pemulihan yang kerap kali menjadi
Fedi Fianto: Pelari Pertama Asal Indonesia yang Mengikuti North Pole Marathon
Pernah membayangkan berlari di Kutub Utara? Jangan, Itu berat, biar Fedi saja. Yudiana Dian Fianto atau lebih dikenal dengan Fedi Fianto baru saja menamatkan ajang lomba lari marathon di FWD North Pole Marathon 2018 hari ini (16/4/2018). Fedi adalah pria ke-26 yang berhasil menembus garis finis di FWD North Pole Marathon tahun ini dengan catatan waktu 7:48:19 26. Dengan demikian,
Gym Berbahaya untuk Remaja, Benar atau Tidak?
Menempa diri di pusat kebugaran atau gym tak kenal usia. Saat ini, sudah banyak remaja yang ikut-ikutan angkat ebban di gym guna membentuk otot. Lantas
5 Kesalahan yang Wajib Dihindari untuk Hasil Maksimal di Pusat Kebugaran
Beberapa orang yang berolahraga di pusat kebugaran sering tak merasa telah berbuat kesalahan yang bisa menghindarkan mereka untuk mendapat manfaat yang maksimal. Sebelum pergi ke
Latest Post
Fedi Fianto: Pelari Pertama Asal Indonesia yang Mengikuti North Pole Marathon
Pernah membayangkan berlari di Kutub Utara? Jangan, Itu berat, biar Fedi saja. Yudiana Dian Fianto atau lebih dikenal dengan Fedi Fianto baru saja menamatkan ajang lomba lari marathon di FWD
Mantan Pebalap F1 Ramaikan TCRI 2018
Digelar untuk kali ketiga, 48 peserta Trek Century Ride Indonesia (TCRI) 2018 resmi dilepas dari titik start di Hotel Brothers Solo, Sabtu (3/31/2018). Djoenedi Ong selaku Brand Manager Trek sekaligus
Trek Century Ride Indonesia 120 KM akan Meramaikan Solo Sabtu Ini
Sabtu ini 80 pesepeda akan meramaikan Trek Century Ride Indonesia (TCRI) yang diadakan di Kemuning, Solo, Jawa Tengah. Sejumlah atlet Nasional seperti Jauhari Johan, Abdoullah Mitiche, dan Rio Haryanto pun
Kenapa Harus Berolahraga Setiap Hari? Ini Alasannya
Melakukan olahraga atau aktivitas fisik merupakan salah satu pilar gizi seimbang. Ya, dengan melakukan olahraga setiap hari, kita membantu tubuh untuk menciptakan keseimbangan antara energi yang didapat dengan energi yang
5 Trik Agar Tak Malas Pergi ke Gym
Pergi ke gym atau pusat kebugaran menjadi pilihan kaum urban untuk menjaga kesehatan. Pada masa awal berlatih di gym, mungkin Anda masih bersemangat. Namun, semakin hari, terkadang kita kehilangan motivasi
