Gear & Tech Lifestyle

3 Rekomendasi Aplikasi Olahraga untuk Peningkatan Performa

Aplikasi olahraga menjadi salah satu elemen vital dalam rutinitas sehari-hari. Saat kita berolahraga sembari membawa ponsel atau jam tangan pintar, pemeriksaan terhadap performa kita akan semakin mudah. Fungsi alat-alat tersebut akan semakin baik jika diisi dengan aplikasi-aplikasi yang sesuai. Alat-alat ini akan membuat kita semakin sadar dengan sejauh mana performa olahraga kita. Kita juga dipermudah jika ingin meningkatkan latihan berdasarkan performa olahraga saat ini. Berikut rekomendasi aplikasi olahraga yang bisa meningkatkan
media sosial membantu kita meningkatkan performa lari
Gear & Tech Lifestyle

Tips Menggunakan Aplikasi Olahraga untuk Pemula

Aplikasi olahraga menjadi salah satu peralatan yang akan membantu kita mencatat perkembangan dari rutinitas kita. Pencatatan perkembangan dari olahraga yang dijalani sangatlah penting. Hal ini berkaitan dengan tercapainya tujuan yang sudah kita canangkan dalam waktu yang tepat pula. Dahulu, orang harus mencatat sendiri untuk mengukur perkembangan yang didapat dari olahraga yang kita jalani. Zaman digital mempermudah usaha kita dalam pencatatan perkembangan dari olahraga yang dijalani. Ada berbagai macam alat seperti
Fitness & Health Strength Training

3 Olahraga Paling Mudah yang Bisa Dilakukan di Rumah

Olahraga tak melulu harus dilakukan di pusat kebugaran atau lintasan berlari. Di rumah sendiri pun, olahraga dapat dengan mudah dilakukam tanpa biaya yang besar pula. Olahraga di rumah sangat praktis dan juga tidak memakan banyak waktu. Kita bisa menggunakan waktu setelah memasak atau berberes rumah sebelum melakukan olahraga-olahraga ini. Berikut 3 cara berolahraga yang mudah dan murah di rumah sendiri: 1. Pliometriks atau Latihan Lompat Dalam olahraga ini, alat yang