Health Run

Ingin Berolahraga Lari tetapi Menderita Asma, Perhatian Tips Ini

Banyak pasien asma menghindari olahraga lari. Berlari sebenarnya baik untuk tubuh Anda jika asma Anda dalam kendali yang baik. Namun, berlari juga dapat memicu gejala asma jika asma Anda tidak terkendali dengan baik. Manfaat lari untuk penderita asma Berlari dengan asma memiliki beberapa keuntungan: Menguatkan otot pernapasan Menjaga berat badan Memberi manfaat psikologis Menurunkan risiko penyakit jantung Bagaimana lari dapat memicu serangan asma Pada umumnya, hidung melindungi paru-paru dengan menghangatkan
Run

Runners Avenue, Tempat Baru untuk Mangkal Para Pelari

  Dalam rangka menyambut Hari Sumpah Pemuda, Artha Graha Peduli, Bank Artha Graha, dan IndoRunners mengadakan peluncuran resmi Runners Avenue sekaligus melakukan Tapering Run. Runners Avenue merupakan tempat mangkal para pelari Jakarta dan telah menjadi lokasi kegiatan Sunday Morning Training Run dari IndoRunners pada tiap hari Minggu sejak 2016. Diharapkan peresmian Runners Avenue pada Sabtu (28/10/2017) ini dapat semakin meramaikan kawasan SCBD menjadi suatu kawasan destinasi khusus untuk para pelari.
Race Run

Review Jakarta Marathon 2017: Pahit Manis Berlari Marathon di Ibu Kota

Dibenci sekaligus dicintai. Itulah yang kira-kira banyak pelari rasakan pada lomba lari Jakarta Marathon. Tahun ini sudah menginjak edisi ke-5 sejak pertama kali diadakan, yaitu tahun 2013. Karena mengusung First Official International International Marathon in Indonesia jadi mungkin itu lah yang membuat event ini dianggap perlu banyak perbaikan. Lalu bagaimana kah di Jakarta Marathon 2017 ini? Untuk pelari yang sudah mengikuti Jakarta Marathon tiap tahun mungkin sudah banyak persiapan menghadapi
Gear & Tech Run

Pilih Yes or No? Saat Lari Sambil Mendengarkan Musik

Keduanya sama-sama punya plus dan minus. Tinggal bagaimana mencermatinya. Selalu ada dua kubu yang berseberangan bila bicara mengenai mendengarkan musik sambil berlari. Sebagian akan berkata hal tersebut bermanfaat, sebagian yang lain akan berkata hal tersebut membahayakan. Faktanya, makin banyak kita melihat pelari yang selalu memakai earphone (atau bahkan headphone) saat berlari. Sebelum kamu memilih, cek dulu plus minusnya seperti dilansir Runner.id. Yes. Lari jadi lebih menyenangkan. Banyak yang bilang berlari
Profile Run

Ini Catatan Waktu Sandiaga Uno di Jakarta Marathon 2017

Wakil Gubernur DKI Jakarta, Sandiaga Uno, ikut berlari di ajang Jakarta Marathon (JakMar) 2017, Minggu (29/10/2017). Sandiaga  mengikuti kategori half marathon, yaitu berlari sejauh 21 kilometer (km). Berapa catatan waktu berlarinya hingga finis? "Pas finis jamku sih nunjukin 2 jam 10 menit. Tapi di atas kelihatannya 2 jam 20 (menit). Jadi enggak tau antara segitu, antara 2 jam sampai 2 jam 30 menit," ujar Sandi usai mengikuti Jakarta Marathon di Monumen Nasional, Jakarta,
Gear & Tech Run

3 Tips Agar Peralatan Lari Lebih Awet

Pakaian dan sepatu lari tak akan bertahan selamanya, namun kita bisa memaksimalkan usia pemakaiannya. Berikut tiga tips yang diambil dari blog Asics agar peralatan tersebut lebih awet. 1. Gantung pakaian setelah dipakai Ada beberapa kriteria dalam memilih pakaian lari. Salah satu yang utama adalah mampu menyerap kelembapan. Pakaian yang bersifat teknis seperti ini membuat tubuh terasa kering dan adem selama berlari. Namun,pakaian seperti ini memerlukan penanganan khusus. Saat kita berkeringat,
Lifestyle Race Run

Hobi dan Gengsi Bisa Bikin Lari Jadi Olahraga Mahal

Olahraga lari pun menjadi gaya hidup sebagian besar masyarakat. Olahraga ini memang terkenal sebagai olahraga yang paling mudah, sederhana dan ekonomis. Maka, tidak heran jika olahraga ini menjadi pilihan tepat. Munculnya berbagai komunitas lari adalah salah satu bukti bahwa olahraga ini semakin meningkat popularitasnya. Seperti komunitas Solo Runner, sebuah komunitas yang mewadahi para pecinta olahraga lari di kota Solo. Komunitas yang berdiri pada tanggal 28 September 2013 ini telah memiliki
Highlight Run

Bugaraga Bagi-Bagi Slot Lari 2XU Compression Run

Setiap pelari pasti memiliki cerita saat mendapatkan waktu terbaiknya (personal best), dimulai dari saat menjalankan program latihan hingga pengalamannya saat lomba. Kamu juga pasti punya cerita sendiri, kan? 2XU Compression Run kembali digelar tanggal 26 November 2017. Terdapat tiga pilihan kategori, yaitu 21,1K (Half Marathon) Nasional, 10K Nasional, dan 5K Nasional. Lomba lari yang diselenggarakan di wilayah Scientia Square Park Summarecon Serpong ini dijadikan oleh banyak pelari sebagai tempat favorit
Health Run

Awas! Lari Pakai Jaket Ternyata Berbahaya

Lari merupakan salah satu olahraga yang paling banyak diminati semua kalangan. Bahkan saat ini lari menjadi sebuah tren gaya hidup, entah memang karena untuk kepentingan kesehatan ataupun hanya karena mengikuti tren yang sedang booming, khususnya di kalangan muda. Salah satu gaya berpakaian untuk lari yang biasanya digunakan oleh anak-anak muda adalah dengan menggunakan jaket. Hmmm.. tapi apakah boleh, ya, lari pakai jaket? Simak penjelasannya berikut ini seperti dilansir Hellosehat.com. Lari pakai
Nutrition Run Triathlon

6 Strategi Nutrisi Menghadapi Lomba Lari Marathon dari Chaidir Akbar

Tak kurang dari satu pekan Jakarta Marathon 2017 akan digelar. Sekitar 16.000 pelari termasuk 1.585 pelari asing dari 50 negara siap memadati Jakarta dengan lokasi start dan finis di Monumen Nasional (Monas). Untuk berlari marathon dengan lancar tentunya harus dilengkapi kesiapan mental dan juga fisik. Nutrisi makanan tidak bisa disepelekan karena kondisi tubuh ditentukan pada apa yang kita konsumsi. Seperti Chaidir Akbar, pelari dan juga atlet triathlon yang baru saja