Bike

Tips Mudah Bagi Pesepeda Pemula

Para pesepeda pro yang biasa Anda liat di Tour de France tidak langsung jago begitu saja. Pada titik tertentu mereka menghabiskan waktu mereka untuk berlatih keras hingga sampai pada kondisi terbaik mereka menjelang kompetisi, bahkan hingga ke persoalan bagaimana mengoper gigi. Meskipun hanya beberapa saja yang bisa mencapai podium, Anda bisa dengan tenang menerima bahwa tidak ada skill bersepeda yang tidak mungkin Anda kuasai. Ini beberapa saran dari kami dan
Race Run

2XU Compression Run Indonesia 2017 Siap Digelar Dengan Diikuti 6.000 Pelari

2XU Compression Run Indonesia 2017 siap digelar untuk ketiga kalinya pada Minggu, 26 November 2017. Berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, kali ini 2XU Compression Run Indonesia 2017 dilaksanakan di kawasan Scientia Square Park, Summarecon Serpong. Total peserta 2XU Compression Run Indonesia 2017: 6.000 pelari Seperti penyelenggaraan sebelumnya, 2XU Compression Run Indonesia 2017 melombakan 3 kategori: Half-Marathon atau 21.1K, 10K dan 5K. Kali ini jumlah peserta 2XU Compression Run Indonesia 2017 mencapai
Yoga For Runners
Profile Run

RIOT: Ingin Menyebarkan Virus Lari ke Semua Kalangan

GOR Soemantri pukul 7 malam. Rintik hujan sudah membasahi Jakarta dari siang hari. Jalur lari yang mengelilingi lapangan bola tidak ramai seperti biasa. Hanya diisi beberapa pasang kaki yang tetap nekat berlari dalam kondisi gerimis dan tanah yang basah. Gelap dan sunyi. Berbeda dengan penampakan di area tribun. Tetap dipenuhi oleh pengunjung yang sudah siap dengan sepatu larinya. Rupanya hujan membuat para pengunjung untuk tetap di area tribun. Walaupun memilih
Calendar Event Run

Yang Perlu Diketahui dari Borobudur Marathon 2017

Penyelenggaraan Bank Jateng Borobudur Marathon 2017(BJBM 2017) akan segera dilaksanakan, Minggu, 19 November 2017. Bertempat di Kompleks Taman Lumbini, Candi Borobudur, Magelang, peserta lomba lari marathon ini akan diajak untuk menikmati salah satu pesona Jawa Tengah dari dekat. Menjelang penyelenggaraan, peserta yang berasal dari berbagai lokasi di dalam dan luar negeri makin antusias untuk berpartisipasi dalam acara ini. Pada penyelenggaraan BJBM 2017 nanti, panitia juga mengajak masyarakat sekitar dan pelajar
Profile Run

Wido Sardjono: Tetap Berlari Marathon di Usia 72 Tahun

Sekilas tentang Wido Sardjono Nama lengkapnya Suwido Sardjono, putra asli Salatiga yang telah menjadi warga negara Jerman sejak tahun 1980 dan menetap di Berlin. Pada ajang Jakarta Marathon 2017 lalu, Pak Wido, sapaan akrabnya, menjadi cerita tersendiri di kalangan pelari tanah air. Bagaimana tidak, di usia 72 tahun, Pak Wido mampu menyelesaikan kategori full marathon berjarak 42,195 km dengan catatan waktu 6 jam 18 menit. Catatan waktu yang membanggakan, mengingat
Run

Lari atau Plank yang Membakar Kalori Lebih Banyak?

Olahraga tidak bisa dipisahkan dalam upaya menurunkan berat badan. Tujuannya apalagi jika bukan mendapatkan berat badan yang ideal. Lantas mana olahraga yang lebih sering Anda lakukan, plank, atau lari? Di antara keduanya, mana yang paling banyak bakar kalori dalam tubuh? Berikut penjelasannya. Berdasarkan perhitungan dari situs kesehatan Web MD, Anda yang memiliki berat badan 60 kilogram (kg) dapat membakar sebanyak 80 kkal saat Anda berlari dalam waktu 10 menit. Jika
Swim

Tim Renang Indonesia Incar Lebih dari 24 Emas di Brunei

Pengurus Besar Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PB PRSI) mengirim 22 perenang untuk mengikuti 41th SEA Age Group Swimming Championship 10-12 November di Brunei Darussalam. Rencananya rombongan akan berangkat, Rabu 8 November 2017. Wakil Ketua Umum PB PRSI, Harlin E.Rahardjo, memaparkan target tim Indonesia menyamai atau kalau bisa melebihi raihan tahun lalu. "Event tahun lalu Indonesia meraih 24 emas, 17 perak dan 12 perunggu. Semoga bisa menyamai atau lebih," kata harlin dalam pelepasan tim di
Bike

Pebalap Sepeda Asal China Dihukum Berat Seusai Lakukan Kekerasan

Seorang pebalap sepeda asal negeri tirai bambu harus membayar mahal atas tindakan tidak terpuji yang dilakukannya. Saat tampil di stage 7, Jumat (3/11/2017), Wang Xin kedapatan melakukan tindak kekerasan kepada dua pebalap tim nasional Swiss pada ajang Tour of Hainan. Dia juga sempat mengambil pompa kaki dari bagasi mobil sebelum diamankan polisi setempat. Akibatnya Asosiasi Bersepeda China (CCA) memberikan hukuman larangan tampil bagi tim yang dibela Wang Xin hingga tahun 2019. CCA
Swim

Jangan Berenang Setelah Makan, Mitos atau Fakta?

Sejak kecil, atau bahkan kita sendiri punya teori turun temurun bahwa jangan langsung berenang setelah makan. Mitos atau fakta? Mitos atau teori alasan ini terdengar sangar masuk akal. Sebab diyakini bahwa setelah makan, sebagian besar darah yang ada di tubuh seseorang akan membanjiri perut untuk membantu pencernaan. Dengan demikian kekurangan aliran darah dapat menyebab seseorang kaku saat berada di air. Teori inipun berkembang turun temurun, bahwa setidaknya kita perlu menunggu
Calendar Event Triathlon

The Spring Club Paling Ideal buat Triathlon Relay 2017

Race Director Triathlon Relay 2017, Andrew Harry, alias Jajab menjelaskan alasan dipilihnya The Spring Club Summarecon Serpong sebagai venue untuk Triathlon Relay pertama yang diadakan komunitas Triathlon Buddies. Event tritahlon beregu yang melibatkan 2 atau 3 orang dalam satu tim ini akan dihelat pada 18 November 2017. Jajab mengatakan pemilihan The Spring Club sebagai area lomba tersebut dilakukan dengan beberapa pertimbangan. Pertama, sports club ini memiliki fasilitas kolam renang berukuran