Highlight Race Run

5 Daya Tarik Standard Chartered Singapore Marathon yang Akan Digelar Desember 2018

Marathon internasional di Singapura, Standard Chartered Singapore Marathon (SCSM) kembali digelar pada 8 dan 9 Desember 2018. Pada tahun ini SCSM ingin menyajikan kualitas lomba yang lebih baik dan membawa peserta kepada momen yang tak terlupakan. “Semua ajang olahraga yang sukses pasti meprioritaskan pesertanya, sembari menghasilkan ajang dengan standard kelas dunia. Semua ajang yang bagus memiliki satu persamaan – setiap orang yang berpartisipasi dapat bergembira,” ujar Managing Director IRONMAN Asia,
Race Run

Electric Jakarta Marathon, Memberi Warna Baru Pada Marathon Di Jakarta

Jakarta Marathon hadir dengan nama dan konsep baru, yaitu Electric Jakarta Marathon. Dan event ini memberi warna baru pada marathon di Jakarta. Nah, apa saja "warna baru" di event ini? #1 Rute baru yang sangat menyenangkan Semua peserta, mulai dari peserta 5K, 10k, Half marathon dan Full marathon memuji abis jalur yang disiapkan oleh Electric Jakarta Marathon. Memang di beberapa tempat masih masuk ke dalam kategori tidak steril, namun jalur
Swim

5 Hal Makna Berenang yang Akan Mengajarkanmu Tentang Kehidupan. Mau tahu?

Berenang tak hanya sekedar olahraga agar mendapatkan badan sehat, memenangkan pertandingan dan mendapatkan medali ataupun mengejar rekor tercepat. Banyak pelajaran hidup yang bisa kamu ambil dari olahraga satu ini. Mau tahu apa saja itu? 5 Makna Berenang Yang Mengajarkan Tentang Kehidupan Kamu harus bekerja keras untuk mendapatkan sesuatu yang kamu inginkan Bekerja keras tidak hanya dilakukan saat menjalani kehidupan sehari-hari saja, berenang pun juga memerlukan kerja keras. Sesuatu yang kamu
Race Run

Berminat Mengikuti Electric Jakarta Marathon? Jangan Anggap Sepele, Latihannya Butuh Berbulan-bulan Loh!

Bugaraga - Kamu ingin mengikuti Electric Jakarta Marathon 2018? Eits, jangan kira persiapannya hanya makan banyak dan tidur cepat H-1. Tahukah kamu, bahwa kebanyakan pelari marathon mengalami cedera seperti keseleo, nyeri tumit, patah tulang kering, dan berbagai cedera lainnya yang nampak ringan namun cukup merepotkan karena kurangnya persiapan. Selain itu, banyak juga yang lupa mengkonsultasikan diri terlebih dulu dengan dokter sebelum mengikuti marathon. Sebaiknya, jika kamu merasa ada rasa nyeri
Run

Lari Pagi vs Malam, Manakah yang Lebih Baik?

Bugaraga - Lari kini jadi lifestyle. Mudah dan murah jadi alasannya. Kini, berbagai komunitas lari pun bermunculan di kota-kota besar. Pesertanya pun beragam, mulai dari pekerja kantoran, freelancer, entrepreneurs, dan berbagai profesi lainnya, disatukan karena satu hal, kesenangan akan dunia lari. Tak butuh “lawan” serta fleksibel, olahraga lari tak hanya dilakukan di pagi hari, tapi banyak juga dilakukan di malam hari. Kesibukan serta kemacetan jadi alasannya. Banyak yang beranggapan lari
Health Run

Yuk Bangun Lebih Pagi dan Rasakan 8 Manfaat Tak Terduga Lari Pagi Berikut Ini

Bugaraga - Sibuk dan macet. Dua alasan klasik masyarakat di kota besar enggan melakukan olahraga. Padahal jika ada niat, olahraga tak butuh waktu lama dan bisa dilakukan di awal hari. Pagi hari merupakan waktu yang tepat, karena udara masih segar. Hingga kini, lari dipercaya sebagai olahraga yang mudah, murah, serta bisa dilakukan dimanapun. 8 manfaat tak terduga yang bisa Anda dapatkan dari lari pagi Membantu tidur lebih nyenyak Menurut penelitian,
Bike Health

Bersepeda Ternyata Bisa Membakar Lemak di Perutmu loh. Mau Tahu Caranya?

Bugaraga - Memiliki perut ramping tanpa lemak sepertinya hanya jadi dambaan saja, tapi dengan bersepeda ternyata kamu bisa loh mendapatkan perut ramping yang selama ini kamu idam-idamkan. Bagian perut maupun pinggang biasanya sering menjadi tempat menumpuknya lemak yang tidak diinginkan, namun ternyata dengan bersepeda bisa membantumu menghilangkan lemak-lemak itu demi mendapatkan badan ideal. Berikut beberapa cara jika kamu ingin menggunakan sepeda untuk membakar lemak-lemak jahat yang ada di badanmu. Lakukan
Health Swim

3 Kiat Melindungi Kesehatan Rambut Jika Rutin Berenang

Berenang merupakan olahraga yang memberikan banyak manfaat buat tubuh. Namun, sering berenang juga dapat menimbulkan dampak negatif terutama buat rambut dan kulit jika Anda tidak melakukan upaya-upaya pencegahan. Air dalam kolam renang biasanya mengandung bahan-bahan kimia yang berpotensi merusak rambut dan kulit, apalagi jika kita berenang di bawah paparan sinar matahari. Untuk membunuh berbagai bakteri, kuman, dan lumut yang hidup dalam air kolam renang, bahan-bahan kimia seperti disinfektan dan sanitizer
Health Swim

Tips Perlindungan Kulit Jika Sering Berenang

Berenang merupakan olahraga yang memberikan banyak manfaat buat tubuh. Namun, sering berenang juga dapat menimbulkan dampak negatif terutama buat rambut dan kulit jika Anda tidak melakukan upaya-upaya pencegahan. Air dalam kolam renang biasanya mengandung bahan-bahan kimia yang berpotensi merusak rambut dan kulit, apalagi jika kita berenang di bawah paparan sinar matahari. Untuk membunuh berbagai bakteri, kuman, dan lumut yang hidup dalam air kolam renang, bahan-bahan kimia seperti disinfektan dan sanitizer
Gear & Tech Run

Tak Sekedar Nyaman! Berikut Tips Memilih Sepatu Lari yang Sesuai

Bugaraga - Lari kini jadi primadona di berbagai kalangan masyarakat. Perkembangannya pun bisa dibilang cepat, apalagi didukung dengan banyaknya komunitas lari yang ada di hampir tiap kota di Indonesia. Tak sampai disitu, kehadiran sosial media juga turut menyemarakkan berbagai macam event lari yang digelar hampir tiap minggu. Mudah, murah, dan bisa dilakukan oleh siapapun menjadi sebagian alasan mengapa olahraga lari kian digemari. Dan bagi pecinta lari, sepatu tentu menjadi hal