Race Run

Bukan Sekedar Tentang Pejuang Kilometer, Berikut 6 Keseruan yang Hanya Ada di NusantaRun Chapter 6

Bugaraga - Pada tanggal 7-9 Desember 2018 kemarin merupakan tahun keenam diadakannya NusantaRun Chapter 6. Mengambil rute dari Wonosobo menuju Gunung Kidul, dengan 2 kategori, yaitu Full Category (169 km) serta Half Category (84 km). Dengan mengusung tema “The Power of Contribution”, berikut  6 keseruan yang hanya ada di NusantaRun chapter 6. Jarak terjauh dengan medan yang cukup variatif [caption id="attachment_3912" align="aligncenter" width="603"] Sumber: tim dokumentasi nusantarun/mahfud.achyar[/caption] Di sepanjang sejarah
Highlight Race Run & Tri Triathlon

Anak-Anak Pemberani di Tribuddies Kids Triathlon 2018

Dalam keadaan swim cap dan goggle yang sudah terpasang di kepala, anak-anak berusia antara 5 hingga 7 tahun berdiri membentuk lima barisan. Terlihat ragam ekspresi yang terpancar dari wajah mereka yang sudah basah karena habis memanfaatkan sesi water test untuk pemanasan sebelum lomba dimulai. “Halo, apa kabar? Sudah sarapan?” sapa saya yang ketika itu berkesempatan untuk memandu pemanasan sebelum sesi berenang dimulai. “Sudah!” jawab mereka dengan lantang. Walaupun saya tahu
Health Run

5 Menu Makanan Wajib Setelah Berlari Agar Tenaga Segera Pulih Kembali

Saat Anda berlari, tubuh tak hanya bereaksi dengan mengeluarkan hormon endorphin, yang memicu rasa bahagia. Namun tubuh juga akan memecah protein menjadi energi. Sebagai gantinya, otot akan menggunakan glikogen sebagai bahan bakar untuk mengganti  sel-sel yang rusak sekaligus sumber tenaga tambahan. Proses inilah yang menyebabkan Anda merasa lelah dan lapar setelah selesai lari. Tenaga yang terbuang tentu harus diisi ulang kembali.  Tak sekedar dengan istirahat yang cukup, tapi nutrisi penting
Highlight Race Run

Peserta 2XU Compression Run Meningkat 40 Persen, Berikut 7 Info Penting Seputar Lomba yang Wajib Dicatat

Pada pertengahan Juli yang lalu, banyak dari kalangan pelari di Indonesia yang terkejut bahwa pendaftaran 2XU Compression Run Indonesia sudah ditutup. Hanya dalam waktu 27 jam, slot yang dibuka di periode Flash Sale sudah habis terjual secara keseluruhan. Peserta 2XU Compression Run Indonesia 2018 lebih banyak 40% dari tahun sebelumnya, namun tetap saja laris manis sesaat setelah pendaftaran dibuka. Lebih dari 8.450 pelari akan berlari bersama tanggal 2 Desember 2018
Highlight Race Run

5 Daya Tarik Standard Chartered Singapore Marathon yang Akan Digelar Desember 2018

Marathon internasional di Singapura, Standard Chartered Singapore Marathon (SCSM) kembali digelar pada 8 dan 9 Desember 2018. Pada tahun ini SCSM ingin menyajikan kualitas lomba yang lebih baik dan membawa peserta kepada momen yang tak terlupakan. “Semua ajang olahraga yang sukses pasti meprioritaskan pesertanya, sembari menghasilkan ajang dengan standard kelas dunia. Semua ajang yang bagus memiliki satu persamaan – setiap orang yang berpartisipasi dapat bergembira,” ujar Managing Director IRONMAN Asia,
Race Run

Electric Jakarta Marathon, Memberi Warna Baru Pada Marathon Di Jakarta

Jakarta Marathon hadir dengan nama dan konsep baru, yaitu Electric Jakarta Marathon. Dan event ini memberi warna baru pada marathon di Jakarta. Nah, apa saja "warna baru" di event ini? #1 Rute baru yang sangat menyenangkan Semua peserta, mulai dari peserta 5K, 10k, Half marathon dan Full marathon memuji abis jalur yang disiapkan oleh Electric Jakarta Marathon. Memang di beberapa tempat masih masuk ke dalam kategori tidak steril, namun jalur
Swim

5 Hal Makna Berenang yang Akan Mengajarkanmu Tentang Kehidupan. Mau tahu?

Berenang tak hanya sekedar olahraga agar mendapatkan badan sehat, memenangkan pertandingan dan mendapatkan medali ataupun mengejar rekor tercepat. Banyak pelajaran hidup yang bisa kamu ambil dari olahraga satu ini. Mau tahu apa saja itu? 5 Makna Berenang Yang Mengajarkan Tentang Kehidupan Kamu harus bekerja keras untuk mendapatkan sesuatu yang kamu inginkan Bekerja keras tidak hanya dilakukan saat menjalani kehidupan sehari-hari saja, berenang pun juga memerlukan kerja keras. Sesuatu yang kamu
Race Run

Berminat Mengikuti Electric Jakarta Marathon? Jangan Anggap Sepele, Latihannya Butuh Berbulan-bulan Loh!

Bugaraga - Kamu ingin mengikuti Electric Jakarta Marathon 2018? Eits, jangan kira persiapannya hanya makan banyak dan tidur cepat H-1. Tahukah kamu, bahwa kebanyakan pelari marathon mengalami cedera seperti keseleo, nyeri tumit, patah tulang kering, dan berbagai cedera lainnya yang nampak ringan namun cukup merepotkan karena kurangnya persiapan. Selain itu, banyak juga yang lupa mengkonsultasikan diri terlebih dulu dengan dokter sebelum mengikuti marathon. Sebaiknya, jika kamu merasa ada rasa nyeri
Run

Lari Pagi vs Malam, Manakah yang Lebih Baik?

Bugaraga - Lari kini jadi lifestyle. Mudah dan murah jadi alasannya. Kini, berbagai komunitas lari pun bermunculan di kota-kota besar. Pesertanya pun beragam, mulai dari pekerja kantoran, freelancer, entrepreneurs, dan berbagai profesi lainnya, disatukan karena satu hal, kesenangan akan dunia lari. Tak butuh “lawan” serta fleksibel, olahraga lari tak hanya dilakukan di pagi hari, tapi banyak juga dilakukan di malam hari. Kesibukan serta kemacetan jadi alasannya. Banyak yang beranggapan lari
Health Run

Yuk Bangun Lebih Pagi dan Rasakan 8 Manfaat Tak Terduga Lari Pagi Berikut Ini

Bugaraga - Sibuk dan macet. Dua alasan klasik masyarakat di kota besar enggan melakukan olahraga. Padahal jika ada niat, olahraga tak butuh waktu lama dan bisa dilakukan di awal hari. Pagi hari merupakan waktu yang tepat, karena udara masih segar. Hingga kini, lari dipercaya sebagai olahraga yang mudah, murah, serta bisa dilakukan dimanapun. 8 manfaat tak terduga yang bisa Anda dapatkan dari lari pagi Membantu tidur lebih nyenyak Menurut penelitian,