Race Run

5 Alasan Mengapa Berlin Marathon Pantas Dijadikan Pilihan Pertama Untuk Memenuhi 6 World Marathon Major

Bugaraga - Tidak semua orang harus bisa berlari marathon. Jarak tempuh 42,195 km menjadikan marathon bukanlah suatu olah raga lari jarak jauh yang bisa diikuti oleh semua orang. Bahkan sampai ada idiom yang menyatakan bahwa marathon adalah ajang ‘naik hajinya’ para pelari. Sehingga, hanya mereka yang mampu saja yang boleh dan bisa melakukan lari sejauh 42.195 km ini. Namun tidak dapat dipungkiri, animo lari marathon ini semakin banyak peminatnya. Tidak
Highlight Run

Sedikit Cerita Tentang Berlari dan Menyembuhkan Diri

Bugaraga - Dua tahun yang lalu, tak pernah terbesit dalam benak saya kalau saya akan jatuh cinta dengan dunia lari. Teman-teman sekolah saya dulu pasti hafal dengan kebiasaan saya yang suka “skip” pelajaran olahraga. Namun, apa mau dikata. Sekarang, kondisi kesehatan mengharuskan saya untuk punya gaya hidup lebih sehat. Olahraga adalah salah satunya dan berlari merupakan jawabannya. Bergabung dengan sebuah komunitas lari di Jakarta, saya sering mendengar tentang asyiknya dan
Gear & Tech Health Run

6 Tips Olahraga dengan Treadmill untuk Lansia (Bagian 2)

Lansia yang terbiasa melakukan jalan cepat baik menggunakan treadmill atau tidak, ternyata lebih panjang umur, menurut penelitian yang diterbitkan di Journal of American Medical Association (JAMA). Penelitian juga menyatakan semakin tinggi kecepatan berjalan lansia saat melakukan latihan, semakin tinggi pula angka harapan hidupnya. Memang ada banyak manfaat olahraga ini bagi lansia. Namun, tetap perlu diperhatikan jika lansia ingin melakukan olahraga treadmill. Sebelum melakukan kegiatan olahraga dengan treadmill, Anda perlu memastikan
Gear & Tech Health Run

6 Tips Olahraga dengan Treadmill untuk Lansia (Bagian 1)

Lansia yang terbiasa melakukan jalan cepat baik menggunakan treadmill atau tidak, ternyata lebih panjang umur, menurut penelitian yang diterbitkan di Journal of American Medical Association (JAMA). Penelitian juga menyatakan semakin tinggi kecepatan berjalan lansia saat melakukan latihan, semakin tinggi pula angka harapan hidupnya. Memang ada banyak manfaat olahraga ini bagi lansia. Namun, tetap perlu diperhatikan jika lansia ingin melakukan olahraga treadmill. Sebelum melakukan kegiatan olahraga dengan treadmill, Anda perlu memastikan
Race Run

5 Hal Unik yang Tidak Kamu Tahu dan Hanya Ada di Maybank Bali Marathon. Apa Sajakah Itu?

Bugaraga - Perhelatan Maybank Bali Marathon 2018 telah berlangsung tanggal 9 September 2018 kemarin, namun animonya akan terus terasa sampai seminggu ke depan. Tidak heran karena Maybank Bali Marathon adalah salah satu marathon yang paling ditunggu-tunggu bagi mereka pencinta olah raga lari. Marathon memang tidak untuk semua orang. Namun olahraga yang dahulu hanya disenangi oleh beberapa orang saja, kini telah meluas dan mampu mengambil hati semua golongan untuk menjadikannya sebagai
Health Swim

Pengen Punya Badan Ala Pemeran Film Baywatch? Bukan Mie Instan, Makanan Inilah Yang Wajib Disantap Setelah Berenang!

Bugaraga - Berenang adalah salah satu olahraga favorit banyak orang, apalagi kalau berenangnya bukan di kolam renang komplek yang nggak ada wahananya, tapi di water park semacam Jungle Land di Bogor atau Waterbom Bali yang disebut-sebut sebagai water park terbaik se-Asia. Wow, olahraga jadi super seru dan menyenangkan, bukan? [caption id="attachment_3563" align="aligncenter" width="611"] Serunya wahana air di Waterbom Bali (source: bemyguest.com.sg)[/caption] Tapi jangan hanya fokus di keseruannya, kamu juga harus
Health Swim

Berenang Ternyata Bisa Mengurangi Sakit dari Gangguan Kesehatan Ini lho

Bugaraga - Salah satu olahraga yang melibatkan seluruh otot tubuh adalah berenang. Percaya atau tidak tapi berenang sangat bermanfaat bagi tubuh kita lho. Jika kamu masih ragu dengan olahraga ini, saya akan memberi tahu beberapa gangguan kesehatan, dimana olahraga renang cocok digunakan sebagai penanganannya. Mau tahu? Latihan renang cocok dilakukan oleh penderita osteoarthritis Osteoarthritis menggambarkan adanya peradangan pada sendi. Olahraga renang cocok dilakukan bagi penderita osteoarthritis karena tidak terlalu berat
Race Run

Combiphar Gelar Combi Run 2018

Combiphar akan menggelar event lari terpercaya serta direkomendasikan oleh kalangan komunitas lari, yakni Combi Run 2018. Event lari yang akan dilaksanakan pada 7 Oktober 2018 di QBIG BSD City ini telah memasuki tahun keenam dan telah menyiapkan beberapa kategori, yaitu Half Marathon, 10K, 5K, Kids Dash dan Ekiden 20K untuk para siswa-siswi SMA dan juga komunitas lari. Presiden Direktur Combiphar, Michael Wanandi menjelaskan Combiphar konsisten dalam menginspirasi masyarakat Indonesia untuk
Health Run

10 Keuntungan Lari Santai Pagi Hari (bagian 2)

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan, salah satunya adalah dengan berolahraga. Jogging atau lari santai menjadi pilihan favorit. Jogging bisa dilakukan di beberapa waktu. Ada yang melakukan jogging pada pagi hari, siang, sore atau malam hari. Akan tetapi, waktu yang paling banyak dipilih untuk melaksanakan lari adalah pagi hari. PAsalnya, udara masih belum terlalu panas dan juga masih segar. Banyak manfaat yang bisa didapat dari jogging pagi hari.
Health Run

10 Keuntungan Lari Santai Pagi Hari (bagian 1)

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan, salah satunya adalah dengan berolahraga. Jogging atau lari santai menjadi pilihan favorit. Jogging bisa dilakukan di beberapa waktu. Ada yang melakukan jogging pada pagi hari, siang, sore atau malam hari. Akan tetapi, waktu yang paling banyak dipilih untuk melaksanakan lari adalah pagi hari. PAsalnya, udara masih belum terlalu panas dan juga masih segar. Banyak manfaat yang bisa didapat dari jogging pagi hari.