Bahaya sparkling water sering diabaikan karena minuman ini diasumikan memiliki citra yang lebih baik dari soda.

Ternyata, sparking water justru lebih bahaya dari soda. Bahaya sparkling water terdapat pada kandungan sukralosa dalam minuman ini.

Sukralosa ternyata lebih berbahaya dari minuman jenis lain yang menggunakan banyak gula.

Kandungan ini membuat siapa saja yang mengonsumsi minuman atau makanan dengan sukralosa di dalamnya menjadi mudah lapar.

Sukralosa membuat tubuh merasa ingin terus melanjutkan konsumsi makanan atau minuman meski kita sebenarnya sudah kenyang.

Selain itu, sukrosa juga memiliki bahaya lain jika dikonsumsi secara berlebihan.

Bakteri baik yang terdapat di lambung bisa berkurang jika mengonsumi makanan atau minuman dengan kandungan sukrosa yang berlebihan.

Mirisnya, beberapa orang saat ini justru menjadikan sparkling water sebagai pengganti soda.

Padahal, minuman pengganti yang mereka pilih juga masuk kategori kurang sehat.

Meski begitu, tak semua sparkling water memiliki kandungan sukralosa yang banyak.

Ada banyak sparkling water yang memilih bahan-bahan alami sebagai bahan dasarnya.

Beberapa sparkling water memiliki bahan dasar berupa minyak alami dan buah-buahan yang asli.

Yang kita perlukan hanyalah ketelatenan dalam menemukan sparkling water dengan bahan-bahan tepat seperti ini.

Jika sudah menemukan, pastikan untuk tak berganti-ganti merek sparkling water, terutama jika tidak memiliki bahan dasar yang alami.

Jika kita bisa menemukan sparkling water yang tepat, maka usaha kita untuk mengganti soda juga aman.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *