Gaya hidup kaum millennial jaman sekarang adalah menjaga kondisi fisik. Bukan cuma supaya penampilan menarik, tetapi juga supaya stamina tetap terjaga.

Olahraga pun menjadi pilihan favorit untuk menjaga stamina dan penampilan fisik. Untuk menunjang aktivitas ini, diperlukan sepatu yang sesuai dan nyaman dikenakan.

Selama ini orang Indonesia terbiasa mengganti sepatu hanya ketika rusak berat. Misal, saat bagian sol terlepas.

Padahal sepatu olahraga itu ada masa kedaluwarsa, lho. Meskipun terlihat baik, tapi kalau sudah memasuki masa tersebut, wajib untuk menggantinya dengan yang baru.

Tujuannya adalah supaya kaki tetap nyaman dan tanpa khawatir cidera.

Berikut ini adalah ciri-ciri alas kaki anda sudah waktunya diganti.

Bikin Kaki Sakit Saat Dikenakan
Saat pertama kali digunakan, sepatu terasa nyaman dan benar-benar mempermudah olahraga. Tapi lambat laun otot menjadi mudah lelah, disertai rasa sakit pada sendi lutut.

Bisa jadi hal ini merupakan tanda bahwa sepatu sudah kehabisan bantalan. Ini adalah pertanda bahwa sepatu olahraga harus diganti baru.

Bagian Sol Terlihat ‘Mengerikan’
Mudah untuk membandingkan antara sol sepatu yang masih baru dengan yang telah dipakai berulang kali. Kalau bantalannya sudah mulai terlihat rata dan keras, sementara gerigi-gerigi pada alasnya terlihat mulus, itulah saat yang tepat untuk memensiunkannya.

Ujung Sepatu Mudah Diputar
Saat pertama kali beli, ujung sepatu sangat kokoh sehingga seperti mustahil untuk memutarnya. Tapi ketika tiba waktunya untuk mengganti, komponen-komponen sudah terlalu ‘lembut.’ Ingat, ini bukan pertanda baik karena justru malah kurang nyaman untuk dikenakan.

Setelah Menempuh Jarak Tertentu
Sepatu lari yang ideal bisa dipakai hingga jarak tempuhnya sekitar 800 kilometer. Itu kalau rutin dipakai berolahraga jogging. Namun, kalau hanya digunakan untuk berjalan santai, umurnya bisa lebih dari itu.

Misalnya, dalam seminggu anda berolahraga lari antara 3 sampai 4 jam, setidaknya dalam waktu enam bulan, gantilah sepatu olahraga.

Pastikan untuk memberikan sepatu terbaik untuk kaki anda. Kalau disokong dengan alas kaki yang baik, pasti olahraga juga lebih maksimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *