Fitness & Health Strength Training

15 Solusi Latihan Kardio Buat Anda yang Tak Suka Lari dan Bersepeda (bagian 2)

Jika Anda sadar akan kebutuhan latihan kardio tetapi tidak menyukai olahraga lari atau bersepeda, tidak masalah. Perlu diketahui ada banyak alternatif cara lain agar Anda bisa tetap melatih kardio. Berikut 15 solusi latihan kardio yang dapat menjadi jalan keluar buat Anda yang tidak suka berlari atau bersepeda seperti dilansir Kompas.com: 6. Skaters Berdiri dengan kaki dibuka selebar pinggul dan lutut sedikit menekuk. Lompat ke kanan dengan kaki kanan, mendarat ringan