Lifestyle Nutrition

Inilah Sayuran Sehat yang Justru Bisa Sebabkan Kegemukan

Sayuran jelas menjadi salah satu bahan makanan yang wajib tersedia saat seseorang memutuskan untuk menjalani diet sehat. Namun tak semua sayuran lalu bisa dikategorikan sebagai makanan sehat. Beberapa sayuran justru memiliki kandungan zat alami yang bisa menyebabkan kegemukan. Sayuran-sayuran yang dimaksud biasanya mengandung zat lectin di dalamnya. Lectin sendiri merupakan protein dalam sayuran yang bisa menyebabkan pembakaran makanan yang lambat di dalam tubuh serta menaikkan berat badan. Protein jenis ini
Fitness & Health Health

4 Kiat Jitu Agar Terhindar dari Flu

Flu menjadi penyakit paling umum dan menjengkelkan bagi banyak orang. Penyakit ini juga begitu cepat menular sehingga orang bisa mudah terjangkit jika berada di sekitar orang yang sudah terlebih dahulu terkena flu. Penyebaran yang mudah unyungnya dibarengi dengan banyak cara untuk mencegah flu. Ada 4 cara ampuh yang bisa diterapkan untuk memperkuat sistem imun agar terhindar dari flu: 1. Mencuci Tangan Inilah cara tercepat untuk menghindari infeksi penyakit, salah satunya