Health

Berencana Ikut Marathon Dalam Waktu Dekat? Berikut 5 Makanan Pantangan Agar Pace Tak Berantakan

Bugaraga - Lari kini jadi primadona. Mudah, murah, serta dapat dilakukan dimanapun. Tak perlu “lawan”, serta dipercaya bisa membakar lemak dengan cepat turut andil menjamurnya berbagai komunitas serta event lari di berbagai kota.  Meski demikian, bukan berarti lari bisa dilakukan secara “sembarangan”. Apalagi jika Anda sudah mulai melakoni marathon. Bukan hanya persiapan fisik dan mental yang penting, tapi juga asupan nutrisi juga mesti disiapkan dengan benar. Menempuh jarak puluhan kilometer