Strength Training Triathlon

4 Tips Jika Anda Ingin Menjadi Ironman

Ada pepatah tua yang mengatakan, semua jalan akan mengarah ke Roma. Di dunia triathlon, semua ‘jalan’ mengarah ke Kona dan Kejuaraan Dunia Ironman. Jika Anda sudah dipengaruhi ‘wabah’ triathlon, Anda akan ingin berpartisipasi di half-Ironman dan full-Ironman. Berikut sejumlah tip dari triathlete seperti dilansir Gofit untuk Anda yang ingin meningkatkan tantangan Anda di triathlon: 1. Latihan Setiap Hari Butuh minimal 13 jam latihan tiap minggu untuk menyiapkan tubuh Anda menghadapi