Race Triathlon

Inge Prasetyo Siap Bertanding di Kona 2017

“Olahraga mengajarkan disiplin, fokus, dan konsistensi. Nikmati passion, banyak yang bisa dipelajari. Di atas langit ada langit.” (Inge Prasetyo, 37 tahun, atlet triathlon wanita asal Indonesia) Inge Prasetyo, atlet triathlon pertama dari Indonesia yang berhasil lolos pada kualifikasi Ironman World Championship 2017 pada Sabtu ini (14/10/2017) di Kona, Hawai. Pada akun media sosial-nya Inge telah mengunggah sebuah foto dengan membawa papan yang bertuliskan “Indonesia” lengkap dengan lambang bendera merah putih.
Health Run Strength Training

6 Jenis Pendinginan Setelah Berlari

Peregangan dan berjalan adalah dua jenis pendinginan setelah lari yang paling umum dilakukan. Namun, ada banyak lagi macam gerakan pendinginan setelah lari yang bisa Anda lakukan seperti dikutip Hellosehat.com. Apa saja? 6 jenis pendinginan setelah lari yang bisa dilakukan: 1. Peregangan betis Berdirilah tegak dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang, lurus dengan punggung. Pastikan kedua kaki sepenuhnya menapak, lurus dan menghadap depan. Lalu, tekuk kaki kanan depan perlahan dan turunkan
Profile Triathlon

Inge Prasetyo, Triathlete Indonesia Pertama di Ironman World Championship

Nama Inge Prasetyo, wanita kelahiran Yogyakarta 6 Juni 1980 ini, sudah sangat popular di kalangan pecinta olahraga triathlon tanah air. Betapa tidak, Inge adalah orang Indonesia pertama yang berhasil lolos ke Ironman World Championship yang akan digelar di Kona, Hawaii bulan Oktober mendatang. Turnamen Ironman Sebagai informasi, turnamen Ironman adalah ajang triathlon bergengsi dimana pesertanya harus berenang sejauh 3.8 km, dilanjutkan dengan bersepeda 180 km dan diakhiri dengan berlari 42.2