Perpektif tentang ibu hamil yang harus absen dari aktifitas fisik seperti lari sudah sepatutnya bisa ditinggalkan.

Orang-orang sering berpikir bahwa lari akan membahayakan kondisi ibu dan sang bayi.

Kini dokter justru merekomendasikan bahwa para perempuan harus terus latihan fisik selama mengandung.

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa ibu hamil mendapat banyak manfaat dari aktifitas fisik yang rutin.

Tidak hanya ibu hamil, tetapi juga semua perempuan di luar sana.

Bagi ibu hamil, lari tak hanya mendatangkan manfaat saat melahirkan.

Lari bisa meningkatkan kesehatan selama sembilan bulan mengandung bayi.

Ibu hamil akan sering mengalami kram di kaki, sakit kepala, bahkan susah tidur.

Dengan berlari, mereka akan mampu mengurangi risiko ini.

Tak hanya untuk ibu, lari juga bermanfaat untuk kondisi sang bayi.

Bayi akan mampu merasakan penurunan berat dan menjadi lebih toleran terhadap stres.

Meski begitu, ibu hamil sebaiknya berkonsultasi terhadao dokter sebelum melakukan lari secara rutin.

Kondisi setiap ibu hamil berbeda-beda sehingga tak bisa disamaratakan mengenai metode maupun durasi lari tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *