Mitos gemuk asal sehat masih dipegang oleh beberapa orang.

Hal ini ternyata salah kaprah, terutama jika gemuk yang dimaksud adalah keadaan berat badan yang berlebihan.

Kelebihan berat badan tidak baik untuk kesehatan jantung kita.

Tubuh kita mungkin terlihat bugar, tetapi berat badan yang berlebihan tetap menimbulkan beberapa risiko.

Untuk itu, jangan percaya mitos gemuk asal sehat.

Saat kelebihan berat badan, kita harus segera menyusun rencana olahraga untuk kembali ke berat badan yang paling sehat.

Seseorang bisa saja memiliki kadar gula dan tekanan darah yang normal.

Akan tetapi, ia tetap wajib untuk berolahraga ektra keras jika kelebihan berat badan.

Kelebihan berat badan ternyata menjadi faktor penyebab serangan jantung yang paling tinggi.

Risiko penyakit jantung bahkan bisa naik drastis hingga 25 persen jika kita kelebihan berat badan.

Artinya, konsep gemuk asal sehat ini tak lagi bisa ditolerir.

Orang yang bisa dibilang sehat, tetapi ternyata kelebihan berat badan, sudah mengantongi risiko besar akan penyakit jantung.

Untuk itu, penting untuk menjaga berat badan berada dalam batas kesehatan yang wajar.

Jika berat badan memang naik hingga berlebihan, segeralah untuk mencegah agar kelebihan tersebut tak bertambah parah.

Kalaupun ada orang yang gemuk dan tetap dikategorikan gemuk, maka metabolisme tubuhnya masih dianggap kurang baik.

Mencegah risiko penyakit tentu lebih baik dari mengobatinya di lain hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *