Nutrition Run Triathlon

6 Strategi Nutrisi Menghadapi Lomba Lari Marathon dari Chaidir Akbar

Tak kurang dari satu pekan Jakarta Marathon 2017 akan digelar. Sekitar 16.000 pelari termasuk 1.585 pelari asing dari 50 negara siap memadati Jakarta dengan lokasi start dan finis di Monumen Nasional (Monas). Untuk berlari marathon dengan lancar tentunya harus dilengkapi kesiapan mental dan juga fisik. Nutrisi makanan tidak bisa disepelekan karena kondisi tubuh ditentukan pada apa yang kita konsumsi. Seperti Chaidir Akbar, pelari dan juga atlet triathlon yang baru saja
Profile Triathlon

Ironman Indonesia Bidik Finis 10 Besar di Kona

Atlet triatlon Indonesia, Andi Wibowo, menargetkan finis di peringkat 10 besar kejuaraan terbesar dunia di Ironman World Championship 2017. Andi akan mewakili Indonesia di ajang triathlon internasional terbesar yang akan berlangsung di Kona, Hawai, Sabtu (14/10/2017). Mantan perenang Tanah Air yang pernah tampil di Olimpiade 2004, Athena, bisa berlaga di Ironman World Championship tahun ini setelah sukses mendapatkan tiket di level kualifikasi. Ia mampu menjadi peringkat dua di ajang triatlon
Race Triathlon

Inge Prasetyo Siap Bertanding di Kona 2017

“Olahraga mengajarkan disiplin, fokus, dan konsistensi. Nikmati passion, banyak yang bisa dipelajari. Di atas langit ada langit.” (Inge Prasetyo, 37 tahun, atlet triathlon wanita asal Indonesia) Inge Prasetyo, atlet triathlon pertama dari Indonesia yang berhasil lolos pada kualifikasi Ironman World Championship 2017 pada Sabtu ini (14/10/2017) di Kona, Hawai. Pada akun media sosial-nya Inge telah mengunggah sebuah foto dengan membawa papan yang bertuliskan “Indonesia” lengkap dengan lambang bendera merah putih.
Triathlon

Ingin Coba Triathlon? Lakukan Dulu 3 Hal Ini

Lomba triathlon sedang menjamur di Indonesia. Sebenarnya, seperti apa olahraga kardio yang tengah naik daun tersebut? Triathlon merupakan penggabungan antara lari, renang, dan bersepeda. Hal inilah yang membuat triathlon dianggap sebagai bukan olahraga sembarangan. Setiap orang yang ingin terjun ke triathlon harus memiliki persiapan matang. Jika kurang latihan, maka risikonya adalah cedera. Untuk itu, jika Anda mulai berpikir buat mencicipi triahtlon, ada baiknya untuk melakukan persiapan terlebih dahulu. Dilansir dari
Triathlon

Memacu Adrenaline di Rhino X-Tri

Ajang bertajuk Rhino X-Tri siap menantang adrenaline para penggiat olahraga triathlon di Indonesia. Rhino X-Tri merupakan kompetisi cross triathlon pertama di Indonesia. Kegiatan yang merupakan hasil kerjasama Kementrian Pariwisata Republik Indonesia dan Pemerintah Provinsi Banten ini bakal berlangsung di Tanjung Lesung pada 22-24 September 2017. Ratusan peserta dari dalam dan luar negeri ditantang untuk melakoni tiga lomba yang terduri dari renang, balap sepeda, dan berlari melintasi alam. Beberapa lomba yang
Health Run Run & Tri Triathlon

5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Bagi Wanita yang Hobi Lari

Berlari di luar ruang membuat para pelari harus merelakan kulitnya terpapar sinar matahari. Padahal dampak buruk dari radiasi ultraviolet mengancam kesehatan kulit, salah satunya adalah penuaan dini. Dampak lebih buruk lagi adalah resiko terkena kanker. Sementara itu, kulit adalah bagian tubuh yang paling terlihat dan paling sering diperhatikan oleh wanita. Dalam seminar “Doctor to Runner: Run to be Healthy” di Hotel Shangri-la pada Sabtu kemarin (19/08/2017), Dr. Novrina Indrawati Widjaja,
Run & Tri Triathlon

Persiapkan Diri dengan Baik Jelang Triathlon

BUGARAGA.COM - Triathlon merupakan olahraga ketahanan tubuh yang membutuhkan ekstra-perhatian karena melibatkan tiga cabang olahraga yang menuntut fisik prima. Lari maraton, bersepeda, dan renang merupakan tiga komponen dalam cabang olahraga triathlon. Tiga cabang itu butuh pendekatan berbeda dalam melakukan latihan. “Triatlon adalah sebuang ajang yang melibatkan tiga olahraga berbeda, yang mesti dituntaskan secara berurutan," ujar Mark Sungkar, Ketua Federasi Triathlon Indonesia kepada Esquire Indonesia. "Meski cukup bervariasi, tiga olahraga dalam
Bike Interview Profile Triathlon

Chaidir Akbar: Sepeda adalah Kendaraan ke Kantor yang Paling Logis

Latihan saat puasa Ramadan memang bukan hal yang mudah untuk yang tidak biasa. Tapi banyak juga yang tetap menjalani aktivitas seperti biasa meskipun lapar dan haus dirasakan. Apalagi untuk aktivitas yang memang disukai. Dari pantauan saya di media sosial, masih banyak teman-teman yang tangguh menjalani puasa dengan tetap melakukan latihan. Ada satu nama yang jejak Instagramnya saya temukan masih aktif bersepeda dan latihan: Chaidir Akbar. Pria kelahiran Bogor yang juga
Profile Triathlon

Inge Prasetyo, Triathlete Indonesia Pertama di Ironman World Championship

Nama Inge Prasetyo, wanita kelahiran Yogyakarta 6 Juni 1980 ini, sudah sangat popular di kalangan pecinta olahraga triathlon tanah air. Betapa tidak, Inge adalah orang Indonesia pertama yang berhasil lolos ke Ironman World Championship yang akan digelar di Kona, Hawaii bulan Oktober mendatang. Turnamen Ironman Sebagai informasi, turnamen Ironman adalah ajang triathlon bergengsi dimana pesertanya harus berenang sejauh 3.8 km, dilanjutkan dengan bersepeda 180 km dan diakhiri dengan berlari 42.2
Triathlon

Triathlon Ngga Harus Mahal

Ingin bersepeda tapi harganya saingan dengan harga mobil. Setidaknya itu suara batin saya ketika pertama kali mendengar harga sepeda yang baru dibeli teman yang menggiati triathlon. Untuk mengejar kecepatan tertentu, ada harga yang harus dibayar. Ini baru bahasan sepeda, belum lagi masalah sepatu, pakaian, dan perlengkapan lainnya yang berpengaruh untuk performance. Triathlon ini memang unik. Terdiri dari tiga disiplin olahraga yang dirangkai menjadi satu. Bukan hanya masalah waktu dan tenaga,