Bike Run

Berolahragalah Jika Tak Ingin Depresi

Kekurangan aktivitas fisik bisa meningkatkan risiko mengalami depresi. Stres yang berkepanjangan bisa membuat semangat hidup redup, tidak nafsu makan, hingga merasa tidak berdaya mengontrol mood sedihnya. Kondisi ini memang tidak bisa hilang dengan sekejap, namun olahraga bisa membantu meringankannya. Menurut anjuran Layanan Kesehatan Nasional (NHS) Inggris, kita direkomendasikan beraktivitas fisik selama 150 menit dalam sepekan. Tidak perlu yanag terlalu berat, cukup melakukan jalan cepat, naik tangga, bersepeda atau berkebun. Dikutip
Bike

Zwift Cycling, Sensasi Bersepeda Tanpa Keluar Rumah

Bersepeda menjadi olahraga favorit kaum urban saat ini. Selain menyehatkan, menyenangkan pula. Namun, ada satu hal yang menjadi kendala bagi para warga di kota besar dalam melakukan gowes di jalanan, yakni risiko kecelakaan. Padatnya lalu lintas membuat kita terkadang waswas untuk turun bersepeda. Risiko tertabrak mobil, motor, atau bus selalu ada. Problema pesepeda tak berhenti sampai di situ. Belum lagi, kita harus menghadapi polusi udar. Lalu, bagaimana solusinya? Zwift Cycling
Bike Gear & Tech Lifestyle Run & Tri

5 Hal yang Wajib Kamu Punya Jika Hobi Bersepeda

Selain lari, bersepeda menjadi salah satu pilihan olahraga yang cukup digemari saat ini. Bersepeda membantu kita dalam koordinasi otot dan otak. Kaki yang dibutuhkan untuk mengayuh sepeda harus selaras dengan tangan yang menjaga keseimbangan. Ada manfaat yang besar jika kita mau bersepeda setiap harinya. Untuk itu, ada beberapa hal.yang wajib dimiliki untuk menunjang kebutuhan kita bersepeda setiap harinya. Berikut 5 hal yang wajib ada jika kamu hobi bersepeda setiap hari:
Bike Race Run

1.100 Peserta Ramaikan Duatlon Powerman Indonesia 2018

Sebanyak 1.100 peserta ikut meramaikan ajang duatlon Powerman Indoneia 2018 di area Alam Sutera. Ya, perlombaan yang melibatkan dua cabang, yakni lari dan sepeda, ini digelar di Alam Sutera, Tangerang, Banten, pada Minggu, 8 April. Terdapat tiga kategori yang dilombakan, yaitu individual classic, individual short dan team relay short. Pada kategori individual classic, para peserta akan berlari sejauh 10 km, dilanjutkan dengan bersepeda 60 km, dan kemudian lari 10 km.
Bike Lifestyle

Pesona Nadine Chandrawinata Bikin Polygon Terpikat

Memiliki kegemaran baru dengan bersepeda membuat Puteri Indonesia 2005, Nadine Chandrawinata, dijadikan sebagai duta pabrikan sepeda, Polygon Bikes. Kecantikan dan karakter yang mencintai alam bebas seperti artis berdarah Jerman ini sudah pasti memiliki pesona dan nilai jual tinggi dalam menarik minat pasar, terutama calon konsumen Polygon. Karena passion dan alasan itu itu, Polygon memilih Nadine untuk menjadi brand ambassador. Pilihan ini sekaligus merupakan strategi agar pengguna sepeda semakin luas, bukan
Bike Lifestyle

Bersepeda Jadi Passion Baru Nadine Chandrawinata

Puteri Indonesia 2005 berdarah Jerman, Nadine Chandrawinata terkenal dengan kegiatan di alam bebas dan begitu peduli terhadap lingkungan. Baru-baru ini, ia diketahui memiliki kesukaan baru, yakni bersepeda dan kerap menggunakannya untuk berpergian jarak dekat. “Aku menikmati bersepeda dan akan lebih banyak menggunakan sepeda untuk bepergian,” ujar Nadine saat akan mengikuti night ride (bersepeda malam) di kawasan Senayan, Jakarta, seperti dilansir Kompas.com. Nadine mengaku, dirinya sebenarnya sejak kecil sudah suka bersepeda.
Bike Health

Dampak Positif Bersepada bagi Fungsi Seksual Kaum Hawa

Berdasarkan hasil penelitian, bersepeda ternyata memiliki dampak positif buat fungsi seksual kaum hawa. Penelitan ini pun mengungkap, bersepeda memang berpotensi membuat bagian genital wanita mati rasa, atau pun terluka karena gesekan dengan sadel sepeda. Secara sederhana, risiko inilah yang lalu dihubungkan dengan meningkatkan risiko infeksi saluran kemih pada perempuan. Seperti dikutip dari laman Timesnownews dan dilansir Kompas.com, riset ini dilakukan oleh sekelompok peneliti dari University of California, San Francisco, Amerika
Bike Race Run

Persiapan Para Runner Pemula Powerman Indonesia 2018 Ini Patut Ditiru!

Bugaraga. Powerman Indonesia 2018 kembali hadir dan akan diselenggarakan di Alam Sutera, Tangerang, Minggu (8/4/2018). Gelaran keduanya di Tanah Air ini merupakan ajang duathlon terbesar. Tak pelak, 1.200 peserta hadir berkompetisi dan menampilkan kepiawaian mereka dalam lomba yang mengombinasikan lari dan sepeda ini, termasuk para pemula. Adalah Andri Asmara, peserta pemula asal Bandung tersebut baru datang ke Tangerang pada sesi pengecekan kesiapan sepeda, Sabtu siang (7/4/2018). Datang bersama ketiga temannya,
Bike Highlight Race

Mantan Pebalap F1 Ramaikan TCRI 2018

Digelar untuk kali ketiga, 48 peserta Trek Century Ride Indonesia (TCRI) 2018 resmi dilepas dari titik start di Hotel Brothers Solo, Sabtu (3/31/2018). Djoenedi Ong selaku Brand Manager Trek sekaligus ketua penyelenggara TCRI melepas rombongan bikers dari titip start. Sebanyak 48 peserta dari target 60 peserta dengan sepeda Trek masing-masing ditantang untuk menempuh rute 120 km. Djoenedi menegaskan jika acara ini bukanlah balapan, tetapi juga bukan ajang sepeda santai. "Acara
Bike Highlight Race Run & Tri

Trek Century Ride Indonesia 120 KM akan Meramaikan Solo Sabtu Ini

Sabtu ini 80 pesepeda akan meramaikan Trek Century Ride Indonesia (TCRI) yang diadakan di Kemuning, Solo, Jawa Tengah. Sejumlah atlet Nasional seperti Jauhari Johan, Abdoullah Mitiche, dan Rio Haryanto pun ikut meramaikan. TCRI sudah memasuki seri ke-tiga di tahun ini. Peserta TCRI seri pertama telah menempuh Jakarta-Anyer sejauh 130 km. Tahun kemarin para peserta TCRI mengayuh sepeda sejauh 115 km dari Surabaya ke Jatijejer. Karena setiap tahunnya selalu mengganti rute,