Run

Cara Berlari Aman untuk Penderita Diabetes

Pada pertengahan Januari lalu terdapat event lari Sun Life Resolution Run yang mengkampanyekan #LiveHealthierLives. Ajang lari ini bertujuan tujuan mengajak masyarakat dan komunitas untuk membangun hidup yang lebih sehat dan melawan diabetes. Hal ini membuat saya tertarik untuk mencari tahu apakah olah raga lari aman untuk penderita diabetes? Setelah saya telusuri ternyata sudah banyak penelitian yang mengkaji mengenai olahraga lari dan diabetes ini. Menjalani pola hidup sehat adalah salah satu