Lifestyle Travel

2 Tips Sederhana ala Meghan Markle untuk Hindari Perut Buncit Saat Penerbangan Jarak Jauh

Penerbangan dalam jarak jauh dan membutuhkan waktu berjam-jam memberikan efek kurang baik terhadap tubuh. Salah satu yang paling parah adalah perut yang bisa saja membuncit. Hal ini merupakan konsekuensi dari terbang di ketinggian. Tekanan dari tempat yang tinggi menyebabkan perut kita akan mudah dipenuhi oleh udara sehingga mudah membuncit. Namun, calon menantu Kerajaan Inggris yang baru, Meghan Markel, punya dua tips sederhana untuk menghindari permasalahan perut buncit ini. Pertama, Meghan
Lifestyle Travel

7 Tips Agar Tetap Bugar Selama Liburan

Rencana liburan dan menjaga tubuh tetap bugar seharusnya berjalan beriringan. Akan tetapi, tak semua rencana akan berjalan secara mulus. Semangat untuk liburan terkadang membuat para pelancong ceroboh dengan terlalu memaksakan diri untuk mengunjungi tempat sebanyak-banyaknya dalam kurin waktu singkat. Hal ini jelas mengancam kebugaran tubuh dan justru merusak liburan. Untuk itu, kebugaran tubuh wajib terjaga selama melakukan liburan. Tujuh cara mudah ini bisa dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh selama liburan: