Gear & Tech Highlight Lifestyle

Jangan Sembarang Pilih Sepatu Jogging

BUGARAGA.COM - Model keren, warna, harga hingga merk merupakan pertimbangan sebelum memilih sepatu untuk Jogging. Tapi ternyata pertimbangan diatas tidaklah cukup untuk memilih sepasang sepatu. Ada tiga faktor penting yang harus dipertimbangkan sebelum membeli sepatu jogging. 1. Stabil. Sepatu harus memiliki keseimbangan dan aman sepanjang pergerakan. 2. Fleksibel. Sepatu harus memberi kenyamanan pada dasar kaki dan memberikan gerakan halus. 3. Nyaman. Sepatu harus terdiri dari kontur dan padding yang sesuai
Lifestyle Nutrition

Asupan Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga

BUGARAGA.COM - Berolahraga sudah pasti akan mengambil banyak kalori dari tubuh kita. Untuk itu, ada baiknya kita mengganti energi dan tenaga yang hilang dengan makan dan minum. Namun, jangan sembarangan dalam memilih makanan atau minuman. Alih-alih membuat badan kembali bugar, justru bisa menjadi tidak sehat. Berikut adalah beberapa jenis makanan dan minuman yang baik dikonsumsi setelah berolahraga seperti dilansir dari Kompas.com. http://lifestyle.kompas.com/read/2012/02/20/11021035/Sebelum.dan.Setelah.Olahraga.Wajib.Makan.Ini 1. Susu coklat Sebuah studi menemukan bahwa susu
Gear & Tech Run

5 Mitos dalam Memilih Sepatu Lari

Galau dalam memilih sepatu sudah biasa. Apalagi kita sebagai konsumen banyak disuguhkan berbagai merek dan jenis sepatu. Belum lagi banyak acuan-acuan yang kita ambil berdasarkan “kata orang”. Mungkin sebelum benar-benar membeli, perhatikan beberapa mitos umum dalam memilih sepatu lari di bawah ini: #1 Sepatu dengan Review Terbaik adalah Pilihan Terbaik “Apakah sepatu lari yang memiliki review terbaik saat ini?” Pertanyaan ini sering dikemukakan pada saat kita sedang memilih sepatu untuk
Gear & Tech Run

Tips Memilih Sepatu Lari Berdasarkan Bentuk Telapak Kaki

Dengan teknologi yang semakin dikembangkan, sepatu menyumbangkan perannya dalam kenyamanan berlari dan mencegah terjadi cedera. Dengan satu syarat: Kamu memilih sepatu yang pas! Jika membicarakan sepatu yang pas memang tidak bisa berdasarkan tebak-tebakan. Apalagi hanya karena desain dan warnanya yang “gue banget, nih!”. Menjadi pilihan menarik karena setiap brand memiliki variasi model dan warna yang menjadi dorongan untuk membeli sepatu baru. Tapi apakah itu yang dibutuhkan kaki kita? Sejak tahun
Lifestyle Run Venue

Berlari dan Berwisata di Kebun Binatang Ragunan

Kebun binatang Ragunan adalah salah satu ikon pariwisata di Jakarta dan juga Indonesia. Satu-satunya kebun binatang di kawasan Jakarta yang sering menjadi alternatif rekreasi yang murah meriah. Suasananya yang bersih dan sejuk, serta area yang luas dengan jalanan yang terawat rapi membuat kebun binatang Ragunan ini juga menjadi salah pilihan lokasi bagi masyarakat untuk beolahraga. Lari adalah salah satu olahraga favorit di lokasi ini. Ragunan: lokasi menarik untuk berlari di
Lifestyle Run

Tips Mengatur Jadwal Lomba

Lomba lari dan triathlon semakin menjamur di negeri ini. Ini menandakan antusiasme masyarakat untuk berlari dan triathlon juga semakin meningkat. Berolahraga bukan hanya untuk latihan fisik tetapi juga menjadi sarana bersosialisasi dan memperluas jaringan pertemanan. Ketahui tujuan berlomba Bagi atlet triathlon Chaidir Akbar, sebelum memulai latihan sebaiknya mengetahui tujuannya dengan jelas agar latihan lebih terencana, terukur dan memberikan hasil sesuai yang kita inginkan. “Tujuan latihannya apa? Karena setiap tujuan akan