Lifestyle Run

3 Tips Memilih Botol Minum yang Runners Friendly

Sebagai pelari, kita tahu bahwa hidrasi adalah hal yang wajib dilakukan. Dehirasi bisa memengaruhi performa lari dan kesehatan secara umum. Saat berlari (atau berolahraga lainnya), tubuh akan menghasilkan panas yang ditandai dengan keluarnya keringat. “Semakin banyak Anda berkeringat, semakin berat kerja jantung untuk memompa darah berisi oksigen ke otot-otot yang bekerja,” jelas Richard Sam Bera, Olympian seperti dikutip Runnerid. ”Untuk setiap keringat yang keluar, Anda harus menggantikannya dengan air atau sports
Lifestyle

Layaknya Justin Bieber dan Selena Gomez, Ini Keuntungan Olahraga Bareng Pasangan

Apa yang menjadi salah satu resolusi tahun baru?  Bila dalam daftar itu ada target membentuk tubuh dan menurunkan berat badan, Anda bisa menjadikan Justin Bieber dan Selena Gomez sebagai patron untuk mengajak pasangan berolahraga bersama. Sebenarnya, selain Bieber dan Gomez, masih banyak selebriti Hollywood yang rutin olahraga bersama pasangannya. Sebut saja seperti Beyoncé dan Jay Z, Gisele dan Tom Brady, Kurt Russel dan Goldi Hawn, Victoria dan David Beckham hingga
Bike Lifestyle

Tanda-tanda Anda Kecanduan Bersepeda

Di tengah kemudahan bepergian dengan transportasi bermotor, baik kendaraan pribadi maupun umum, kenapa sepeda masih jadi pilihan padahal makan tenaga? Bukan cuma jadi pilihan alat transportasi, sepeda juga sering dipakai dan gowes jadi cukup sering dilakukan, apalagi ketika ramainya tren pergi ke tempat kerja "bike to work" yang bisa memakan jarak berkilo-kilometer, dan bahkan rutin. Belum lagi bagi mereka yang menggolongkan dirinya downhiller. Kegiatan yang satu ini unik. Semakin bisa menghindar dari setiap
Lifestyle Run

Ini yang Terjadi ketika Terjangkit Virus Lari

Berapakah jumlah peserta ketika ajang lari diadakan di beberapa tempat di Indonesia? Ada 4.000 hingga 8.000-an orang yang tercatat. Bahkan, 16.000 orang terdata ikut dalam putaran yang diadakan sebuah bank pada Oktober 2017 lalu. Panas, hujan, hingga cedera fisik tidak terhindarkan, tetapi tidak juga membuat pesertanya—yang terbilang terjangkit doyan lari ini—untuk stop. Tidak hanya karena ingin turut dalam ajang-ajang tertentu dan demi berlatih menuju hari H, kalau kita doyan berlari,
Gear & Tech Run

Cara-cara Tepat Bersihkan Sepatu Lari Kesayangan

Sepatu lari adalah bagian tak terpisahkan bagi pelari. Menemani kita latihan dan lomba, kesayangan kita itu terpapar oleh banyak hal yang berpotensi membuatnya kotor, mulai dari keringat, cuaca, dan kondisi lingkungan dimana kita berlari, sebut saja tanah liat track, genangan air, hingga lumpur. Time to give back. Semua kotoran tersebut berpotensi membuat sepatu lebih cepat aus dari seharusnya. Menyisihkan waktu untuk membersihkan sepatu lari tidak saja membuat penampilannya lebih baik namun juga membantu
Bike Calendar Event Highlight Lifestyle

Komunitas Pegowes Kece Gelar 90K WCC 3rd Anniversary Celebration Ride

Untuk merayakan hari jadi yang ketiga tepatnya pada pertengahan tahun ini, Women Cycling Community (WCC) Indonesia akan menggelar 90K WCC 3rd Anniversary Celebration Ride yang akan dilangsungkan pada 14 Januari 2018. Konsep acara ini merupakan riding dengan rute di dalam kota Jakarta sejauh 90 kilometer. Start dan finis akan mengambil lokasi yang sama. Acara ini juga terbuka untuk umun bagi semua pesepeda wanita dengan biaya pendaftaran sebesar Rp. 150 ribu
Bike Highlight Lifestyle

Women Cycling Community Wadah bagi Pegowes Kece

Saat ini banyak yang menganggap bahwa wanita adalah makhluk lemah yang harus dilindungi. Namun pandangan anda akan berubah ketika melihat langsung sepak terjang Women Cycling Community (WCC) Indonesia. "WCC merupakan wadah bagi pesepeda wanita untuk melakukan riding bersama. Seluruh wanita yang hobi bersepeda boleh bergabung meskipun telah tergabung dengan komunitas lain," tutur Tabby Sumendap yang merupakan Founder WCC Indonesia seperti dilansir BolaSport.com. Didirikan tahun 2014 oleh Tabby dan beberapa pesepeda
Gear & Tech Lifestyle Run

Percaya atau Tidak, Pria Ini Lari Ultra Marathon Pakai Sandal

Ada yang unik dalam perhelatan Nusantarun atau ajang lari dengan jarak 100 kilometer lebih. Tahun ini akan dihelat Nusantarun Chapter 5 tepatnya pada 15-17 Desember 2017. Sebanyak 224 pelari dari berbagai wilayah di Indonesia akan menyusuri jalanan mulai Purwokerto dengan suasana pedesaan yang asri hingga indahnya pemandangan dataran tinggi Dieng. Seperti tahun-tahun sebelumnya, pelari-pelari akan mengemban misi kemanusiaan, yakni menggalang donasi untuk membangun kualitas pendidikan di lokasi sekitar garis finis.
Gear & Tech

Tanda-tanda Sepatu Olahraga Anda Sudah Harus Diganti

Gaya hidup kaum millennial jaman sekarang adalah menjaga kondisi fisik. Bukan cuma supaya penampilan menarik, tetapi juga supaya stamina tetap terjaga. Olahraga pun menjadi pilihan favorit untuk menjaga stamina dan penampilan fisik. Untuk menunjang aktivitas ini, diperlukan sepatu yang sesuai dan nyaman dikenakan. Selama ini orang Indonesia terbiasa mengganti sepatu hanya ketika rusak berat. Misal, saat bagian sol terlepas. Padahal sepatu olahraga itu ada masa kedaluwarsa, lho. Meskipun terlihat baik,