Gear & Tech Lifestyle Run

Percaya atau Tidak, Pria Ini Lari Ultra Marathon Pakai Sandal

Ada yang unik dalam perhelatan Nusantarun atau ajang lari dengan jarak 100 kilometer lebih. Tahun ini akan dihelat Nusantarun Chapter 5 tepatnya pada 15-17 Desember 2017. Sebanyak 224 pelari dari berbagai wilayah di Indonesia akan menyusuri jalanan mulai Purwokerto dengan suasana pedesaan yang asri hingga indahnya pemandangan dataran tinggi Dieng. Seperti tahun-tahun sebelumnya, pelari-pelari akan mengemban misi kemanusiaan, yakni menggalang donasi untuk membangun kualitas pendidikan di lokasi sekitar garis finis.
Gear & Tech

Tanda-tanda Sepatu Olahraga Anda Sudah Harus Diganti

Gaya hidup kaum millennial jaman sekarang adalah menjaga kondisi fisik. Bukan cuma supaya penampilan menarik, tetapi juga supaya stamina tetap terjaga. Olahraga pun menjadi pilihan favorit untuk menjaga stamina dan penampilan fisik. Untuk menunjang aktivitas ini, diperlukan sepatu yang sesuai dan nyaman dikenakan. Selama ini orang Indonesia terbiasa mengganti sepatu hanya ketika rusak berat. Misal, saat bagian sol terlepas. Padahal sepatu olahraga itu ada masa kedaluwarsa, lho. Meskipun terlihat baik,
Gear & Tech Run

Pilih Yes or No? Saat Lari Sambil Mendengarkan Musik

Keduanya sama-sama punya plus dan minus. Tinggal bagaimana mencermatinya. Selalu ada dua kubu yang berseberangan bila bicara mengenai mendengarkan musik sambil berlari. Sebagian akan berkata hal tersebut bermanfaat, sebagian yang lain akan berkata hal tersebut membahayakan. Faktanya, makin banyak kita melihat pelari yang selalu memakai earphone (atau bahkan headphone) saat berlari. Sebelum kamu memilih, cek dulu plus minusnya seperti dilansir Runner.id. Yes. Lari jadi lebih menyenangkan. Banyak yang bilang berlari
Gear & Tech Run

3 Tips Agar Peralatan Lari Lebih Awet

Pakaian dan sepatu lari tak akan bertahan selamanya, namun kita bisa memaksimalkan usia pemakaiannya. Berikut tiga tips yang diambil dari blog Asics agar peralatan tersebut lebih awet. 1. Gantung pakaian setelah dipakai Ada beberapa kriteria dalam memilih pakaian lari. Salah satu yang utama adalah mampu menyerap kelembapan. Pakaian yang bersifat teknis seperti ini membuat tubuh terasa kering dan adem selama berlari. Namun,pakaian seperti ini memerlukan penanganan khusus. Saat kita berkeringat,
Gear & Tech Injury Prevention

Tips Memilih Sepatu Olahraga bagi Penderita Penyakit Sendi

Osteoartritis adalah penyakit sendi degeneratif dan merupakan kondisi kronis yang paling umum terjadi pada sendi manusia. Osteoartritis paling sering terjadi di lutut, pinggul, leher, sendi di jari tangan, dan basis di jempol dari jari-jari kaki yang besar. Menurut survei, sendi yang paling sering terserang osteoartritis adalah lutut. Tidak ada pengobatan yang bisa menyembuhkan osteoartritis, tetapi ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa sakitnya dan meningkatkan fungsi lutut Anda.
Gear & Tech Highlight Run & Tri

Tips Memilih Sepatu Berdasarkan 6 Jenis Olahraga

Memilih sepatu yang sesuai dapat meningkatkan performa kita dalam berolahraga, sekaligus meminimalisir cedera. Oleh karena itu, berbeda jenis olahraganya, maka berbeda pula jenis sepatunya. Sol sepatu olahraga menawarkan fungsi olahraga khusus yang dapat membantu kinerja Anda. Fitur utama dan gaya utama juga mempengaruhi, seperti daya cengkram, fleksibilitas, berat, dan bahkan pelepasan komponen. Jika berdasarkan arena olahraga, jenis sepatu terbagi pada 5 macam, yaitu: Sepatu atletik. Ini dikelompokkan ke dalam kategori
Gear & Tech Race Run

Eliud Kipchoge dan Outfit yang Memukau di Berlin Marathon 2017

"Merencanakan untuk berlari marathon adalah seperti hidup. Segala kemungkinan bisa terjadi. Kamu bisa berlari cepat hari ini dan berlari lambat besok."(Kipchoge, 32 tahun) Eliud Kipchoge memang gagal mengejar targetnya untuk memecahkan rekor dunia, akan tetapi performanya tetap mendapat acungan jempol. Bukan hanya mendapat posisi pertama di Belin Marathon 2017, tetapi dalam kelengkapan performa dan penampilan. Semenjak pra-event, media sudah ramai menggaungkan persaingan para pelari marathon kelas atas, yaitu Eliud Kipchoge,
Gear & Tech Highlight Lifestyle Run & Tri Swim

Berenang dengan Monofin? Kenapa Tidak

Bugaraga.com - Monofin, merupakan alat yang lazim digunakan para penyelam ataupun perenang profesional. Tapi alat ini bisa saja digunakan untuk berenang, terutama jika ingin menambah kecepatan. Alat yang ditemukan tahun 1970 ini akan memberikan efek daya dorong yang besar jika dilakukan dengan benar. Untuk menyesuaikan dengan alat ini, perenang harus memanjangkan lengan ke depan, mengunci kedua tangan serta mengunci kepala di antara bisep. Pergerakan bergelombang dimulai di bahu, dengan amplitudo
Gear & Tech Highlight Lifestyle Run Run & Tri

4 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Beli Sepatu Olahraga

Sepatu menjadi salah satu komponen yang penting dalam olahraga. Namun, perlu diingat pula bahwa tak semua sepatu olahraga cocok dengan Anda. Dampaknya memang tak main-main. Jika sampai salah menggunakan sepatu, Anda bisa mengalami risiko cedera. Seperti dikutip dari Kompas.com, berikut ini adalah tips memilih sepatu olahraga dari Prizka Rahmanisa selaku Product Specialist Nike Indonesia. 1. Ketahui jenis olahraga Anda Belakangan ini, olahraga lari dan training berkembang pesat di Indonesia. Namun, tak