Interview

Motivasi Daniel Mananta Dalam Berlari

Warga Indonesia, khususnya Jakarta, sedang terjangkit virus olahraga lari. Para selebritis pun ikut tertular, termasuk Daniel Mananta. Kegiatan lari dilakukan Daniel bukan semata demi kesehatan, tetapi juga untuk menjaga penampilan. Sebagai pekerja televisi, Daniel dintuntut agar selalu tampil oke. Hal itulah yang memotivasi ia buat berlari. Tubuh ramping dan proporsional adalah wajib bagi pria berumur 35 tahun itu. Agar tidak terlihat gemuk, Daniel rajin berlari. "Di televisi, orang terlihat lebih
Race

Serunya Menantang Diri di Serpong Green Warrior Run 2017

Serpong Green Warrior Run 2017 (SGWR 2017) telah bergulir. Antusiasme pun terpancar dari wajah para peserta. SGWR 2017 berlangsung pada Minggu (3/9/2017) di kawasan Summarecon Serpong. Ajang yang satu ini berbeda dengan lomba lari lainnya karena terdapat berbagai rintangan atau obstacle yang membuat semakin seru. Bukan hanya pelari lokal, SGWR 2017 juga banyak diikuti oleh para peserta internasional karena event ini menjadi salah satu agenda lari terbesar di Tangerang. Tiga
Calendar Event Highlight Run

September, Bulan Surga Marathon

Bulan September sudah semakin dekat. Event-event lari sudah menanti. Bagi anda yang sudah tak sabar untuk unjuk kebolehan dan kecepatan, ada setidaknya 32 acara lari yang tersebar di berbagai daerah. Diawal September pecan pertama saja, ada tiga event yang bisa diikuti untuk anda yang berdomisili di Jakarta-Tangerang. Mulai dari PUMA RUN, Peruri RUN TO THE SKY, hingga Serpong Green Warrior. Sepekan setelahnya, alias tanggal 9 September, anda yang ingin menjajal
Highlight Profile Race Run

Kram Membuat Hamdan Sayuti Turun Ke Peringkat 2 di Maybank Bali Marathon

Peserta Maybank Bali Marathon (MBM) tahun ini mengalami peningkatan dibanding tahun sebelumnya. Terdapat 9.000 pelari dari 44 negara yang mengikuti MBM 2017, termasuk Indonesia yang memang merupakan tuan rumah. MBM 2017 adalah tahun keempat untuk Hamdan Sayuti mengikuti lomba lari bergengsi di Indonesia ini. Tiga tahun berturut-turut Hamdan berhasil mendapat peringkat pertama untuk kategori Full Marathon. Tahun ini Hamdan kembali menginjak podium meskipun tidak di posisi pertama. Sayangnya tahun ini
Highlight Interview Profile Run

H-2 Maybank Bali Marathon, Ini Dia Tips untuk Para Virgin Full Marathon dari Hamdan Sayuti!

Hello, Runners! Maybank Bali Marathon (MBM) 2017 sudah di depan mata. Di media sosial sudah banyak pelari yang mengunggah kedatangannya di Pulau yang terkenal dengan keindahan pantainya. Untuk para pelari pemula yang ingin menaklukan jalur yang menantang di MBM, ini dia tips dari Hamdan Sayuti: Lari lah dengan se-enjoy mungkin Fokus dengan pace sendiri, jangan mudah terpancing dengan pelari lain Gunakan pace yang biasa dilatih saat latihan Setiap ada water
Health Highlight Run Run & Tri

Ingat! Jangan Langsung Duduk Santai Usai Berolahraga

Sebagian besar orang tidak melakukan pendinginan setelah mereka berolahraga. Biasanya mereka langsung duduk santai yang rupanya berbahaya bagi otot. Jika setelah olahraga tak melakukan pendinginan, ada beberapa konsekuensi negatif yang dapat Anda alami. Mungkin Anda akan menganggapnya sepele (seperti pegal-pegal). Hal itu sebenarnya bisa “menyakiti” tubuh dalam jangka panjang. Walau otot diciptakan cukup tangguh (tak ada masalah walaupun selama ini Anda lupa pendinginan), tetapi ketangguhan itu bisa berkurang bila Anda
Gear & Tech Highlight Lifestyle Run Run & Tri

4 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Beli Sepatu Olahraga

Sepatu menjadi salah satu komponen yang penting dalam olahraga. Namun, perlu diingat pula bahwa tak semua sepatu olahraga cocok dengan Anda. Dampaknya memang tak main-main. Jika sampai salah menggunakan sepatu, Anda bisa mengalami risiko cedera. Seperti dikutip dari Kompas.com, berikut ini adalah tips memilih sepatu olahraga dari Prizka Rahmanisa selaku Product Specialist Nike Indonesia. 1. Ketahui jenis olahraga Anda Belakangan ini, olahraga lari dan training berkembang pesat di Indonesia. Namun, tak
Calendar Event Race Run

SOS Run to Care, Rute Cibubur ke Lembang

BUGARAGA.COM - SOS Children’s Villages Indonesia, sebuah lembaga non-profit yang bergerak dalam bidang pengasuhan anak berbasis keluarga, tahun ini kembali menggelar ajang Run To Care. Ajang ini mengajak publik untuk berlari sekaligus menggalang dana untuk anak-anak yang telah atau berisiko kehilangan pengasuhan. Mengangkat tema “Village to Village”, Run To Care tahun ini mengajak puluhan pelari untuk berlari sejauh 150 KM dari Village Cibubur-Village Lembang. Tercatat lebih dari 70 pelari siap menaklukkan
Highlight Run & Tri Swim

Maksimalkan Gaya Bebas yang Lebih Efektif

Dari beragam gaya dalam renang, gaya bebas mudah dipelajari dan banyak diterapkan bagi para perenang amatir. Gaya bebas juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Ada beberapa tips untuk mereka yang suka mempraktekkan gaya bebas saat berenang. Menurut perenang Olimpiade, Steve Pari, posisi lengan kita harus benar. Regangkan lengan ke depan dan masukkan kembali jari-jari ke air terlebih dahulu, jaga agar tetap terulur, lurus, dan rapat. Gunakan lengan anda untuk mengayuh
Bike Gear & Tech Highlight Run & Tri

Garasi Sepeda di Ruang Terbatas

Punya sepeda tetapi bingung ingin menaruhnya di mana? Beberapa cara berikut ini bisa menjadi referensi jika Anda memiliki rumah dengan tempat yang terbatas. Di Amerika Serikat, bahan-bahan untuk parkiran sepeda ini dijual dengan harga beragam dari $40 hingga $800. Menggantung di atas garasi mobil Membuat sanggahan sepeda yang menempel di atap garasi bisa menjadi solusi jika Anda hanya memiliki garasi untuk satu mobil saja. Namun, atap rumah Anda haruslah tinggi.