Gear & Tech Highlight Lifestyle

Jangan Sembarang Pilih Sepatu Jogging

BUGARAGA.COM - Model keren, warna, harga hingga merk merupakan pertimbangan sebelum memilih sepatu untuk Jogging. Tapi ternyata pertimbangan diatas tidaklah cukup untuk memilih sepasang sepatu. Ada tiga faktor penting yang harus dipertimbangkan sebelum membeli sepatu jogging. 1. Stabil. Sepatu harus memiliki keseimbangan dan aman sepanjang pergerakan. 2. Fleksibel. Sepatu harus memberi kenyamanan pada dasar kaki dan memberikan gerakan halus. 3. Nyaman. Sepatu harus terdiri dari kontur dan padding yang sesuai
Fitness & Health Profile Strength Training

Tips Bakar Lemak ala Istri Striker Bayern Muenchen

BUGARAGA.COM - Nama Robert Lewandowski tak asing lagi bagi jagat sepak bola. Striker klub Bayern Muenchen dan Tim Nasional sepak bola Polandia ini mempunyai istri yang sangat peduli dengan urusan bentuk tubuh, Anna Lewandowska. Anna, yang sebelumnya dikenal sebagai karateka Polandia, beberapa tahun terakhir fokus mengembangkan hobi sekaligus bisnisnya dalam urusan pembentukan tubuh dan makanan sehat. Anna kerap berbagi tips, baik untuk mereka yang ingin mengurangi berat badan atau yang
Fitness & Health Health Run Run & Tri

Satu Jam Berlari, Perpanjang Hidup 7 Jam

BUGARAGA.COM - Tak terbantahkan lagi bahwa berlari mempunyai dampak positif untuk kesehatan. Kebiasaan berlari pun dapat memperpanjang umur. Berbagai studi dikembangkan untuk membuktikan pengaruh olahraga ini pada umur seseorang. Dari hasil peneltian Cooper Institute di Dallas, Amerika Serikat, para peneliti menemukan ada manfaat besar jika seseorang rutin berlari, bahkan meski hanya lima menit per-harinya. Penelitian tersebut kemudian diuji kembali oleh Dr.Duck Chul Lee dari Iowa University, Juni lalu. Hasil studi