Run Run & Tri

Apakah Saya Perlu Berlari?

Kenyataan saat mulai menekuni hobi lari: harus bangun pagi, menodong dompet untuk membeli sepatu lari, dan tentu saja bikin lelah. Apalagi jika mengikuti acara lomba lari. Berangkat dalam keadaan langit yang masih gelap dan tentu saja harus membayar tiketnya. Belum lagi untuk akomodasinya jika lokasi acara ke luar kota, atau mungkin ke luar negeri. Tapi tolong garis-bawahi: Lari adalah cara paling nyata untuk menurunkan berat badan dan hidup lebih sehat.
Bike Health

11 Fakta Menarik Seputar Manfaat Bersepeda

“Nothing compares to the simple pleasure of a bike ride.” -John F Kennedy. Sepeda memiliki banyak penggemar. Apakah kamu penggemar sepeda? Bersepeda memang olahraga yang menyenangkan, karena selain menyehatkan juga bisa dijadikan untuk sarana rekreasi. Dengan bersepeda, kita bisa melihat-lihat pemandangan sekitar. Sepeda juga salah satu pilihan sarana transporasi, dari sekadar ke minimarket terdekat hingga pergi ke tempat kerja. Untuk yang menggemari bersepeda, ada beberapa fakta menarik seputar manfaat yang
Fitness & Health

Yoga: 14 Gerakan untuk Mengusir Lemak Perut Sisa Lebaran

Lebaran telah lewat tapi apakah lemak di perut turut pergi? Sudah hampir 2 minggu lamanya Hari Raya Idul Fitri berlalu, tapi sepertinya sisa-sisa lemak opor ayam dan sambal goreng ati yang tersisa di perut masih sulit pergi. Belum lagi kaastengel dan nastar sisa lebaran dalam toples yang terus-menerus memanggil. Buat yang tidak tahan untuk tidak menyicipi hidangan khas setahun sekali ini mari kita berdoa berolahraga bersama-sama agar lemak dalam hidangan
Gear & Tech Run

5 Mitos dalam Memilih Sepatu Lari

Galau dalam memilih sepatu sudah biasa. Apalagi kita sebagai konsumen banyak disuguhkan berbagai merek dan jenis sepatu. Belum lagi banyak acuan-acuan yang kita ambil berdasarkan “kata orang”. Mungkin sebelum benar-benar membeli, perhatikan beberapa mitos umum dalam memilih sepatu lari di bawah ini: #1 Sepatu dengan Review Terbaik adalah Pilihan Terbaik “Apakah sepatu lari yang memiliki review terbaik saat ini?” Pertanyaan ini sering dikemukakan pada saat kita sedang memilih sepatu untuk
Health

Mengapa Berat Badan Naik Padahal Rajin Berolahraga?

Jika sudah rajin olahraga tapi berat badan bertambah, jangan lempar dulu timbangan badan di rumah! Rasanya sulit merelakan kenaikan angka di timbangan badan naik padahal sudah mati-matian olahraga. Saya pun mengalami hal yang sama. Harap-harap bahwa timbangannya rusak. Tapi bagaimana jika memang baik-baik saja? KONVERSI LEMAK KE OTOT Tidak adil memang menghakimi tubuh sendiri hanya karena angka di timbangan tidak menyenangkan. Apalagi menyalahkan timbangan. Mungkin ada hal yang terlewat: perbandingkan
Gear & Tech Run

Tips Memilih Sepatu Lari Berdasarkan Bentuk Telapak Kaki

Dengan teknologi yang semakin dikembangkan, sepatu menyumbangkan perannya dalam kenyamanan berlari dan mencegah terjadi cedera. Dengan satu syarat: Kamu memilih sepatu yang pas! Jika membicarakan sepatu yang pas memang tidak bisa berdasarkan tebak-tebakan. Apalagi hanya karena desain dan warnanya yang “gue banget, nih!”. Menjadi pilihan menarik karena setiap brand memiliki variasi model dan warna yang menjadi dorongan untuk membeli sepatu baru. Tapi apakah itu yang dibutuhkan kaki kita? Sejak tahun
Run

Review SCKLM 2017: Tanjakan Bersambung yang Menguras Energi

Ada dua jenis ekspresi setelah melewati garis finish: ekspresi senang dan ekspresi kecewa. Dalam sebuah ajang lomba lari, yang terlibat bukan hanya pelari profesional, banyak juga recreational runner yang juga bersemangat untuk mencetak personal best (PB) maupun untuk sekadar berlari santai. Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon (SCKLM) merupakan event lari tahunan di Malaysia yang sudah ada sejak tahun 2011 dengan pilihan jarak untuk dewasa adalah 5km Fun Run, 10km Competitive Run,
Bike Interview Profile Triathlon

Chaidir Akbar: Sepeda adalah Kendaraan ke Kantor yang Paling Logis

Latihan saat puasa Ramadan memang bukan hal yang mudah untuk yang tidak biasa. Tapi banyak juga yang tetap menjalani aktivitas seperti biasa meskipun lapar dan haus dirasakan. Apalagi untuk aktivitas yang memang disukai. Dari pantauan saya di media sosial, masih banyak teman-teman yang tangguh menjalani puasa dengan tetap melakukan latihan. Ada satu nama yang jejak Instagramnya saya temukan masih aktif bersepeda dan latihan: Chaidir Akbar. Pria kelahiran Bogor yang juga