Highlight Profile Race Run

Kram Membuat Hamdan Sayuti Turun Ke Peringkat 2 di Maybank Bali Marathon

Peserta Maybank Bali Marathon (MBM) tahun ini mengalami peningkatan dibanding tahun sebelumnya. Terdapat 9.000 pelari dari 44 negara yang mengikuti MBM 2017, termasuk Indonesia yang memang merupakan tuan rumah. MBM 2017 adalah tahun keempat untuk Hamdan Sayuti mengikuti lomba lari bergengsi di Indonesia ini. Tiga tahun berturut-turut Hamdan berhasil mendapat peringkat pertama untuk kategori Full Marathon. Tahun ini Hamdan kembali menginjak podium meskipun tidak di posisi pertama. Sayangnya tahun ini
Highlight Interview Profile Run

H-2 Maybank Bali Marathon, Ini Dia Tips untuk Para Virgin Full Marathon dari Hamdan Sayuti!

Hello, Runners! Maybank Bali Marathon (MBM) 2017 sudah di depan mata. Di media sosial sudah banyak pelari yang mengunggah kedatangannya di Pulau yang terkenal dengan keindahan pantainya. Untuk para pelari pemula yang ingin menaklukan jalur yang menantang di MBM, ini dia tips dari Hamdan Sayuti: Lari lah dengan se-enjoy mungkin Fokus dengan pace sendiri, jangan mudah terpancing dengan pelari lain Gunakan pace yang biasa dilatih saat latihan Setiap ada water
Health Run Run & Tri

Menggunakan Kosmetik Sebelum Berlari, Apakah Berbahaya?

Walaupun saat berlari harus bermandi sinar matahari dan keringat, tetapi tidak menyurutkan keinginan wanita untuk tampil cantik. Memulas wajah dengan kosmetik adalah salah satu cara agar tetap terlihat menarik. “Jika ingin memakai make up (saat berlari), pilih yang berbahan ringan seperti bb cream dan sebaiknya oil free.” Kata Dr. Novrina Indrawati, Spesialis Kecantikan Kulit, saat membagi ilmu tentang “Lari Cantik dan Kulit tetap Sehat” di Seminar Doctor to Runner: Run
Health Run Run & Tri Triathlon

5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Bagi Wanita yang Hobi Lari

Berlari di luar ruang membuat para pelari harus merelakan kulitnya terpapar sinar matahari. Padahal dampak buruk dari radiasi ultraviolet mengancam kesehatan kulit, salah satunya adalah penuaan dini. Dampak lebih buruk lagi adalah resiko terkena kanker. Sementara itu, kulit adalah bagian tubuh yang paling terlihat dan paling sering diperhatikan oleh wanita. Dalam seminar “Doctor to Runner: Run to be Healthy” di Hotel Shangri-la pada Sabtu kemarin (19/08/2017), Dr. Novrina Indrawati Widjaja,
Health Injury Prevention Run Run & Tri

3 Topik Kontroversi yang Ngetren di Kalangan Pelari

Pelari juga bisa salah. Banyak hal yang kita anggap benar tetapi kenyataannya tidak berkata demikian. Daripada bingung, lebih baik langsung menanyakan pada ahlinya! #1. Kolang-kaling dapat menyembuhkan radang sendi, mitos atau fakta? “Mitos!” ujar Dr. Kiki, Spesialis Bedah Tulang di RS Medistra. “Kolang-kaling memang benar terdapat kandungan galaktomanan, tetapi belum ada penelitian apakah kandungan galaktomanan pada kolang-kaling efektif untuk persendian,” lanjutnya. Dokter yang aktif latihan dan mengikuti berbagai race lari
Highlight Race Run

Review PSBM: 5 Hal Yang Asik dan Tidak Asik di Pocari Sweat Bandung Marathon

Pukul 4.30 pagi di 30 Juli 2017. Udara dingin kota Bandung terasa menusuk kulit. Meski langit masih gelap dan udaranya seolah mengajak untuk tetap di balik selimut, halaman Gedung Sate sudah dipadati 6.500 pelari dari seluruh Indonesia. Berbagai pelari hadir, dari pelari profesional hingga pelari-pelari rekreasi. Pocari Sweat Bandung West Java Marathon (PSBM) rupanya banyak diminati para pelari. Kota Bandung dan kesejukannya menjadi magnet pelari lokal maupun mancanegara untuk mengikuti
Run Run & Tri

Apakah Saya Perlu Berlari?

Kenyataan saat mulai menekuni hobi lari: harus bangun pagi, menodong dompet untuk membeli sepatu lari, dan tentu saja bikin lelah. Apalagi jika mengikuti acara lomba lari. Berangkat dalam keadaan langit yang masih gelap dan tentu saja harus membayar tiketnya. Belum lagi untuk akomodasinya jika lokasi acara ke luar kota, atau mungkin ke luar negeri. Tapi tolong garis-bawahi: Lari adalah cara paling nyata untuk menurunkan berat badan dan hidup lebih sehat.
Bike Health

11 Fakta Menarik Seputar Manfaat Bersepeda

“Nothing compares to the simple pleasure of a bike ride.” -John F Kennedy. Sepeda memiliki banyak penggemar. Apakah kamu penggemar sepeda? Bersepeda memang olahraga yang menyenangkan, karena selain menyehatkan juga bisa dijadikan untuk sarana rekreasi. Dengan bersepeda, kita bisa melihat-lihat pemandangan sekitar. Sepeda juga salah satu pilihan sarana transporasi, dari sekadar ke minimarket terdekat hingga pergi ke tempat kerja. Untuk yang menggemari bersepeda, ada beberapa fakta menarik seputar manfaat yang
Fitness & Health

Yoga: 14 Gerakan untuk Mengusir Lemak Perut Sisa Lebaran

Lebaran telah lewat tapi apakah lemak di perut turut pergi? Sudah hampir 2 minggu lamanya Hari Raya Idul Fitri berlalu, tapi sepertinya sisa-sisa lemak opor ayam dan sambal goreng ati yang tersisa di perut masih sulit pergi. Belum lagi kaastengel dan nastar sisa lebaran dalam toples yang terus-menerus memanggil. Buat yang tidak tahan untuk tidak menyicipi hidangan khas setahun sekali ini mari kita berdoa berolahraga bersama-sama agar lemak dalam hidangan
Gear & Tech Run

5 Mitos dalam Memilih Sepatu Lari

Galau dalam memilih sepatu sudah biasa. Apalagi kita sebagai konsumen banyak disuguhkan berbagai merek dan jenis sepatu. Belum lagi banyak acuan-acuan yang kita ambil berdasarkan “kata orang”. Mungkin sebelum benar-benar membeli, perhatikan beberapa mitos umum dalam memilih sepatu lari di bawah ini: #1 Sepatu dengan Review Terbaik adalah Pilihan Terbaik “Apakah sepatu lari yang memiliki review terbaik saat ini?” Pertanyaan ini sering dikemukakan pada saat kita sedang memilih sepatu untuk