Run

Cara Berlari Aman untuk Penderita Diabetes

Pada pertengahan Januari lalu terdapat event lari Sun Life Resolution Run yang mengkampanyekan #LiveHealthierLives. Ajang lari ini bertujuan tujuan mengajak masyarakat dan komunitas untuk membangun hidup yang lebih sehat dan melawan diabetes. Hal ini membuat saya tertarik untuk mencari tahu apakah olah raga lari aman untuk penderita diabetes? Setelah saya telusuri ternyata sudah banyak penelitian yang mengkaji mengenai olahraga lari dan diabetes ini. Menjalani pola hidup sehat adalah salah satu
Highlight Race Run & Tri Triathlon

Anyone Can Tri, Inilah Potret Menggemaskan Anak-Anak di Kids Triathlon 2019!

Anak-anak memang istimewa. Walaupun pada awalnya mungkin ada yang gugup, bahkan menangis, namun pada akhirnya mereka bisa melaluinya hingga finish. Sebanyak 300 anak dari usia 5 hingga 13 tahun dilepas untuk berenang, bersepeda, dan berlari di sekitar The Spring Club, Serpong, Banten. Peserta dibagi menjadi 3 kategori umur, yaitu KIDS A (5-7 Tahun), KIDS B (8-10 tahun), dan KIDS C (11-13 tahun). Ada perbedaan jarak pada masing-masing kategori, yaitu KIDS
Gear & Tech Highlight Lifestyle Run Run & Tri

League Meluncurkan Valiant untuk Pilihan Lari Jarak Jauh

Tepat satu pekan lalu League menggelar ajang lomba lari pada malam hari yang berlangsung di kawasan Gold Pondok Indah. Sesuai namanya, League Valiant Night Run digelar dalam rangka peluncuran sepatu lari dari League yang diberi nama ‘Valiant’. Saya pun menjadi salah satu yang mendapat privilese menjajal pertama kalinya sepatu lari yang disebut sebagai ‘All In One Shoes', dimana semua fitur yang dibutuhkan para pelari ada di sepatu ini. Selama ini
Highlight Race Run & Tri Triathlon

Anak-Anak Pemberani di Tribuddies Kids Triathlon 2018

Dalam keadaan swim cap dan goggle yang sudah terpasang di kepala, anak-anak berusia antara 5 hingga 7 tahun berdiri membentuk lima barisan. Terlihat ragam ekspresi yang terpancar dari wajah mereka yang sudah basah karena habis memanfaatkan sesi water test untuk pemanasan sebelum lomba dimulai. “Halo, apa kabar? Sudah sarapan?” sapa saya yang ketika itu berkesempatan untuk memandu pemanasan sebelum sesi berenang dimulai. “Sudah!” jawab mereka dengan lantang. Walaupun saya tahu
Highlight Race Run Run & Tri

Mengintip Persiapan Cabang Atletik untuk Asian Games 2018

Gaung menyambut Asian Games 2018 sudah mulai terasa. Masyarakat diajak untuk ikut serta dalam mendukung dan memeriahkan ajang bergengsi dalam bidang olahraga tingkat Asia. Yang tak lupa dilirik: para penggiat media sosial. Senin lalu (4/6/2018) Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) mengajak para penggiat media sosial, blogger, vlogger, blogger dan jurnalis mengunjungi Pelatnas Asian Games 2018. Senang sekali saya mewakili Bugaraga menjadi bagiannya dan Menpora Imam Nachrawi sendiri yang menjadi pemandu
Highlight Profile Race Run Run & Tri

Fedi Fianto: Pelari Pertama Asal Indonesia yang Mengikuti North Pole Marathon

Pernah membayangkan berlari di Kutub Utara? Jangan, Itu berat, biar Fedi saja. Yudiana Dian Fianto atau lebih dikenal dengan Fedi Fianto baru saja menamatkan ajang lomba lari marathon di FWD North Pole Marathon 2018 hari ini (16/4/2018). Fedi adalah pria ke-26 yang berhasil menembus garis finis di FWD North Pole Marathon tahun ini dengan catatan waktu 7:48:19 26. Dengan demikian, Fedi telah berhasil sebagai orang Indonesia pertama yang berhasil berlari
Highlight Race Run & Tri Triathlon

10 Tips Penting untuk Kamu yang Pertama Kali Mengikuti Lomba Triathlon

Ingin mencoba olahraga triathlon tapi bingung apa saja yang harus disiapkan? Kali ini saya akan membahas soal persiapan triathlon untuk newbie. Kebetulan saya juga baru ingin menjajal olahraga ini. Triathlon ada olahraga yang terdiri dari tiga disiplin, yaitu renang, sepeda, dan lari. Karena terdiri dari beberapa macam olahraga, maka persiapannya pun tidak sesimpel olahraga tunggal. Triathlon Buddies atau dikenal juga dengan Tribuddies kembali mengadakan ajang lomba Mini Triathlon (Minitri) di
Race Run

Review Jakarta Marathon 2017: Pahit Manis Berlari Marathon di Ibu Kota

Dibenci sekaligus dicintai. Itulah yang kira-kira banyak pelari rasakan pada lomba lari Jakarta Marathon. Tahun ini sudah menginjak edisi ke-5 sejak pertama kali diadakan, yaitu tahun 2013. Karena mengusung First Official International International Marathon in Indonesia jadi mungkin itu lah yang membuat event ini dianggap perlu banyak perbaikan. Lalu bagaimana kah di Jakarta Marathon 2017 ini? Untuk pelari yang sudah mengikuti Jakarta Marathon tiap tahun mungkin sudah banyak persiapan menghadapi
Nutrition Run Triathlon

6 Strategi Nutrisi Menghadapi Lomba Lari Marathon dari Chaidir Akbar

Tak kurang dari satu pekan Jakarta Marathon 2017 akan digelar. Sekitar 16.000 pelari termasuk 1.585 pelari asing dari 50 negara siap memadati Jakarta dengan lokasi start dan finis di Monumen Nasional (Monas). Untuk berlari marathon dengan lancar tentunya harus dilengkapi kesiapan mental dan juga fisik. Nutrisi makanan tidak bisa disepelekan karena kondisi tubuh ditentukan pada apa yang kita konsumsi. Seperti Chaidir Akbar, pelari dan juga atlet triathlon yang baru saja
Run Run & Tri

Tips Mempersiapkan Lari Marathon dari Andri Yanto

Apakah kamu mendaftarkan diri untuk berlari marathon? Hal yang pertama sebaiknya dilakukan adalah pamit kepada keluarga, teman, rekan kerja, dan mungkin pasangan jika punya. Berlari marathon berarti kita akan menghadapi jarak 42,195km, bukan jarak yang singkat. Menggunakan kendaraan bermesin saja lumayan membuat pegal, apalagi jika ditempuh dengan kedua kaki. Sebaiknya membuat program latihan yang berjangka sebagai pesiapan. Andri Yanto, Pelatih lari dari Runner’s Nastion (RuN) mengatakan bahwa kunci kesuksesan adalah