Bike Health

Bersepeda Ternyata Bisa Membakar Lemak di Perutmu loh. Mau Tahu Caranya?

Bugaraga - Memiliki perut ramping tanpa lemak sepertinya hanya jadi dambaan saja, tapi dengan bersepeda ternyata kamu bisa loh mendapatkan perut ramping yang selama ini kamu idam-idamkan. Bagian perut maupun pinggang biasanya sering menjadi tempat menumpuknya lemak yang tidak diinginkan, namun ternyata dengan bersepeda bisa membantumu menghilangkan lemak-lemak itu demi mendapatkan badan ideal. Berikut beberapa cara jika kamu ingin menggunakan sepeda untuk membakar lemak-lemak jahat yang ada di badanmu. Lakukan
Health Nutrition

10 Makanan Ini Bisa Kamu Santap Untuk Mengisi Kekosongan Perutmu disaat Latihan Marathon. Mau Tahu?

Bugaraga - Latihan Marathon akan mengerahkan seluruh energi dalam tubuh kamu. Apalagi jika kamu belum pernah ikut marathon sebelumnya, kamu akan menghadapi medan yang berat untuk menyelesaikan marathon ini. Sebelum Marathon dimulai, biasanya kamu akan latihan setiap minggunya secara bertahap hingga hari H. Iya kan? Latihan yang instens pastinya memerlukan makanan yang sehat, kan? Tak perlu bingung, kamu bisa mencoba makan makanan ini agar tenagamu terisi kembali. Pisang   Tingginya
Health Swim

Berenang Ternyata Bisa Mengurangi Sakit dari Gangguan Kesehatan Ini lho

Bugaraga - Salah satu olahraga yang melibatkan seluruh otot tubuh adalah berenang. Percaya atau tidak tapi berenang sangat bermanfaat bagi tubuh kita lho. Jika kamu masih ragu dengan olahraga ini, saya akan memberi tahu beberapa gangguan kesehatan, dimana olahraga renang cocok digunakan sebagai penanganannya. Mau tahu? Latihan renang cocok dilakukan oleh penderita osteoarthritis Osteoarthritis menggambarkan adanya peradangan pada sendi. Olahraga renang cocok dilakukan bagi penderita osteoarthritis karena tidak terlalu berat