Olahraga air tak hanya bisa dilakukan dengan berenang saja, tetapi juga banyak macamnya dan patut untuk dicoba satu per satu.

Berenang memang menyenangkan dan mudah dilakukan karena tak membutuhkan banyak peralatan.

Akan tetapi, masih banyak olahraga air lain yang patut untuk dicoba.

Apalagi, saat ini belum memasuki musim penghujan. Kualitas air, terutama dalam kolam di luar ruangan, masih terjaga dengan baik.

Hal ini bisa menjadi kesempatan bagus untuk mencoba olahraga air dalam berbagai jenis.

Olahraga-olahraga ini akan membuat kita terus aktif berada di dalam air.

1. Surfing

Olahraga ini memang tak terhitung sederhana karena membutuhkan latihan cukup panjang dan intens.

Akan tetapi, tak ada salahnya mencoba surfing karena manfaat besar dari olahraga ini.

Surfing membantu membentuk otot perut serta melatih adrenaline kita.

2. Bersepeda dalam air

Olahraga ini menuntut alat khusus yang tak dimiliki oleh sembarang pusat kebugaran.

Namun begitu menemukannya, kita tentu akan merasa begitu senang dengan olahraga ini.

Bayangkan kita tengah bersepeda namun dengan kolam renang sebagai medannya.

Hal ini tentu menjadi tantangan tersendiri untuk melakukannya.

3. Berlayar

Menyewa kapal lengkap dengan pemandu dan nakhodanya mungkin menyenangkan.

Akan tetapi, menyewa kapal untuk mengemudikannya seorang diri ternyata menjadi olahraga yang bermanfaat.

Tentu pada awalnya, kita harus menyewa pelatih terlebih dahulu untuk tahu cara berlayar dengan benar.

Setelah itu, otot-otot kita akan dipaksa bekerja keras untuk mengibarkan layar hingga mampu membuat kapal berjalan.

Berlayar sekaligus membuat kita lebih peka terhadap alam dan keadaan sekitar.

4. Mengambang di air

Mengambang di atas air bisa menjadi alternatif kita yang senang bermeditasi.

Kegiatan ini sama-sama membuat tubuh relaks seperti bermeditasi dalam posisi duduk yang biasa dilakukan.

Anggap saja olahraga ini sebagai salah satu terapi yang lebih nyaman.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *