Scarlett Johansson memiliki gaya hidup yang disiplin untuk terus dapat bermain sebagai superhero Marvel Comics, Black Widow.

Artis peran asal Amerika Serikat tersebut mendapatkan peran Black Widow pertama kali pada tahun 2010.

Sejak saat itu, Scarlett Johansson harus terikat kontrak untuk berperan sebagai Black Widow dalam seri film-film Marvel hingga saat ini.

Yang terbaru, Scarlett Johansson tampil dalam film Avengers: Infinity War yang rilis pada 27 April 2018.

Hal ini membuat Johansson harus menjaga postur tubuh yang ideal selama hampir 10 tahun.

Pekerjaan yang tak mudah, tetapi sangat mungkin jika diiringi dengan olahraga teratur serta pola makan yang tepat.

Berikut 4 gaya hidup Scarlett Johansson yang membantunya bertransformasi menjadi sesosok superhero:

1. Latihan dengan Intensitas Tinggi

Selama 90 menit setiap minggu, Johansson melakukan latihan keras untuk membakar lemak.

Ia juga melakukan olahraga kardio untuk meningkatkan detak jantung.

2. Pola Makan Ala Vegetarian

Tidak ada ayam, telur, atau produk berbau susu bagi Scarlett Johansson kala menjaga tubuhnya agar seperti Black Widow.

Ia mengonsumsi buah-buahan dan protein seperti tahu serta tempe agar postur tubuhnya terjaga.

3. Latihan Bela Diri

Selain latihan untuk membakar lemak, Scarlett Johansson juga menambah latihan bela diri ke dalam program olahraganya.

Latihan ini dimaksudkan untuk memperkuat otot dan menjaga tubuh tetap lentur.

4. Jangan Terlalu Ekstrem

Latihan keras dan diet vegetarian ketat memang perlu.

Akan tetapi, penting juga untuk makan cemilan seperti coklat batangan setelah latihan ekstra keras.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *