Health Swim

Khawatir Tertular Penyakit Seksual Saat Berenang? Simak Ini

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, PMS hanya bisa tersebar melalui kontak langsung dari orang ke orang. Syphilis, misalnya. Penyakit ini tidak dapat ditularkan melalui kontak biasa seperti melalui gagang pintu, kursi, peralatan makan, atau kolam renang. Dr Edward Brooks, seorang spesialis penyakit menular dari Stanford Health Care menjelaskan, tidak ada bukti bahwa seorang individu bisa tertular PMS melalui kegiatan berenang di kolam renang. Penularan PMS melalui bak mandi air
Health Swim

Urin Biang Keladi Terjadi Gangguan Mata dan Hidung Saat Berenang

Pernahkah Anda merasakan mata perih, iritasi hidung, sulit bernafas, mual, atau bahkan muntah saat berenang? Bila ya, mungkin penyebabnya adalah air kencing yang berada di dalam kolam renang. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) baru saja mengeluarkan Laporan Sakit dan Kematian Mingguan mereka. Dalam laporan kali ini, CDC menyelidiki sebuah kolam renang di Ohio, Amerika Serikat, yang membuat para staf dan pengunjungnya mengalami gangguan mata, hidung, dan pernafasan. Melalui
Health Swim

Sakit Saraf Bisa Sembuh dengan Berenang di Air Dingin?

Salah satu kegiatan olahraga yang digemari banyak orang adalah berenang. Apalagi berenang setelah seharian berada di bawah terik matahari. Tapi apa jadinya jika Anda diminta berenang di kolam yang airnya dingin? Mungkin sebagian besar kita akan buru-buru menolak. Membayangkan rasa dinginnya saja sudah membuat ngilu. Meski begitu, seorang pria berusia 28 tahun justru bisa sembuh dari sakit sarafnyanya berkat berenang di air dingin. Studi kasus yang diterbitkan di The BMJ
Health

Alami Tanda-tanda Ini, Bisa Jadi Anda Alergi Olahraga

Berolahraga tiga kali dalam sepekan tak hanya meningkatkan kesehatan tapi juga membuat tubuh bugar. Namun, upaya menjadi sehat tentu tak mudah. Saat berolahraga, terkadang Anda merasakan alergi meski tak ada catat alergi sebelumnya. Dalam dunia medis kondisi itu disebut dengan Exercise-Induced Anaphylaxis (EIA). Tak banyak yang mengidap EIA. Diperkirakan hanya 2 persen dari populasi. Tingkat keparahan EIA berbeda tiap orang seperti alergi pada umumnya. Misalnya gatal-gatal, kulit memerah, sesak nafas,
Health

Tidak Olahraga Bisa Tingkatkan Risiko Gagal Ginjal

Pola gaya hidup yang tidak teratur, dapat berpotensi munculnya penyakit gagal ginjal kronis. Hal ini diungkap seorang dokter spesialis penyakit dalam, Rumah Sakit Siloam Buton, Sulawesi Tenggara, Dr Edward J Thendiono SpPD, saat memberikan arahan dalam Media Gathering dengan tema Meningkatkan Kualitas Hidup Penderita gagal ginjal Kronis dengan Cuci Darah Teratur. “Memang ada hubungan faktor gaya hidup yang tidak teratur, seperti suka makanan yang manis-manis dan berlebihan. Awal-awalnya mungkin tidak,
Injury Prevention Run

Beda Cara Kompres Saat Keram dengan Keseleo bagi Pelari

Seperti olahraga lainnya, lari juga memberikan banyak manfaat. Mulai dari membuat tubuh bugar, mengurangi berat badan dengan membakar lemak, memperbaiki kadar gula, hingga membantu memaksimalkan kekuatan otot jantung. Namun, patut diingat bahwa jika Anda ingin berlari, pemanasan terlebih dahulu merupakan kewajiban yang harus dilakukan untuk menurunkan risiko keram. Meski demikian, terkadang cedera keram tetap dapat muncul meski telah melakukan pemanasan. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Dokter spesialis kedokteran olahraga dr Rachmad Wishnu Hidayat,
Health Run

Lari dengan Intensitas Tinggi Tak Lagi Disarankan

Olahraga lari kini tak hanya dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh saja, tetapi juga sebagai gaya hidup. Dalam beberapa acara, Anda bahkan juga bisa menyumbang sambil berlari. Namun, apakah berlari memiliki peran positif terhadap peningkatan kebugaran tubuh? Ahli nutrisi dr Samuel Oetoro mengatakan, berlari dapat memberikan dampak buruk bagi kondisi tubuh bila dilakukan secara berlebihan. Oetoro menuturkan, tubuh memiliki atom dan bersifat reaktif. Atom terdiri dari inti atom dan elektron, sedangkan
Health Run

Lari dapat Menekan Dampak Negatif Stres Terhadap Daya Ingat

Berlari, selain menyehatkan bagi tubuh, ternyata punya dampak baik bagi memori otak. Sebuah percobaan dilakukan para peneliti di Universitas Brigham Young (BYU) membuktikan bahwa memori tetap terjaga berkat kegemaran berlari. Apalagi jika aktivitas berlari dilakukan saat seseorang tengah mengalami stres. Para peneliti menggunakan tikus sebagai sampel eksperimen ini. Tikus dikelompokan menjadi dua. Pertama adalah kelompok tikus yang secara rutin selama empat pekan aktif mengitari roda putar. Umumnya, tikus kelompok dipacu
Health

Apakah Aman Makan Setelah Olahraga?

Wajar jika Anda merasa lapar setelah berolahraga. Energi terkuras selepas melakukan aktivitas fisik sehingga membuat perut keroncongan. Namun ada satu pertanyaan yang muncul, apakah makan seusai berolahraga bagus untuk tubuh? Atau justru menghilangkan khasiat dari olahra itu sendiri? Memang terjada ada beberapa orang yang menahan nafsu untuk makan karena khawatir sesi olahraga tidak sia-sia. Seperti dikutip dari Kompas.com, sebenarnya tidak masalah ika Anda makan setelah olahraga. Tubuh tetap butuh asupan
Run

5 Hal yang Perlu Dihindari Setelah Lari

Berlari sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh, apalagi bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan. Lari dapat memperlancar aliran darah dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, lari juga dapat memperkuat tulang dan otot. Olahraga lari tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tapi juga meningkatkan kesehatan mental. Apa yang kita lakukan usai berolahraga lari juga dapat memengaruhi kesehatan. Sayangnya, banyak yang tak tahu apa saja yang harus dilakukan usai