Highlight

Kumpul-kumpul pelari di JakMar Finisher Gathering 2017

Hari Jumat 3 November 2017 lalu ada pemandangan yang tidak biasa di Hard Rock Cafe Jakarta, Pacific Place. Mengapa tidak biasa? Karena sejak jam 6 sore ada beberapa orang yang datang dengan mengenakan baju finisher ataupun medali Jakarta Marathon. Ternyata di Hard Rock Cafe sedang berlangsung acara Jakarta Marathon Finisher Gathering, yang diselenggarakan oleh Alcorunners dan didukung oleh Prost beer. Acara ini hanya terbatas untuk 80 peserta, dengan syarat harus
Profile

Mengenang Andi Nursaiful, Pecinta Alam yang Berjiwa Sosial

Kabar duka menyelimuti seluruh pimpinan dan karyawan redaksi Obsession Media Group (OMG) yang berada di bawah naungan PT Dharma Pena Citra Media. Pasalnya, Manejer Direktur OMG, Andi Nursaiful dinyatakan meninggal dunia saat mengikuti lomba lari bertajuk di Bromo, Tengger, Semeru, 70 K, pada Sabtu (4/11/2017). Kabar meninggalnya Ipul panggil akrab Andi Nursaiful tentu membawa kepanikan seluruh manajemen OMG. Seolah tidak percaya salah satu pimpinan terbaiknya, begitu cepat meninggalkan orang-orang yang
Race

Dunia Lari Berduka, Peserta Bromo Tenger Semeru Ultra 100 Wafat

Ajang lari Bromo Tengger Semeru (BTS) Ultra 100 yang berlangsung pada Sabtu (4/11/2017) diwarnai sebuah tragedi. Andi Nursaiful (48), warga Perum Cenning Ampe Blok K-10 Desa Sukamaju RT 4 RW 27 Kecamatan Cilodong, Kota Depok dinyatakan meninggal dunia saat mengikuti lomba kelas 70 kilometer. Awalnya, korban bersama 371 peserta lainnya start sekitar pukul 01.00 WIB dini hari dari Hotel Lava View, Cemoro Lawang, Desa Ngadisari, Kabupaten Probolinggo. Korban kemudian berlari
Health

Olahraga Pagi atau Sore, Mana yang Lebih Oke?

Aktivitas yang padat di sekolah, di kampus, atau di kantor, kadang membuat waktu kita untuk berolahraga jadi sedikit. Padahal, paling tidak waktu untuk orang dewasa berolahraga adalah 150 menit dalam lima hari atau sekitar 30 menit sehari. Banyak orang menduga bahwa olahraga paling sehat itu adalah ketika ada paparan cahaya matahari pagi karena banyak memberikan tubuh kita vitamin D, selain karena udara di pagi hari juga lebih segar. Tapi, bagaimana
Injury Prevention

Cedera Saat Olahraga? Pulihkan dengan Makanan Ini

Jarang sekali ada pelari yang tidak pernah mengalami cedera. Entah itu tendon yang terasa pegal atau otot yang mendadak tertarik, tubuh akan melewati beberapa tahap untuk memulihkan diri. Riset menunjukan nutrisi yang kita konsumsi ketika dalam masa penyembuhan dapat membantu mempercepat proses pemulihan. Berikut adalah panduan bagaimana menyesuaikan pola makan saat cedera. KONSUMSI KALORI Menurunkan asupan kalori akan memperlambat proses penyembuhan. Walaupun kita sedang istirahat total, metabolisme akan meningkat setelah
Injury Prevention

5 Kesalahan Saat Berlari yang Perlu Dihindari

Semua pelari pasti pernah melakukan kesalahan saat berlatih atau bertanding. Hal itu pula yang terkadang menimbulkan cedera. Agar tak terulang, berikut adalah contoh kesalahan yang sering terjadi dan bagaimana cara memperbaikinya. 1. Salah Sepatu Masalah: Menggunakan sepatu lari yang using atau jenis yang salah dapat menyebabkan cidera. Kenali bentuk kaki dan cocokan jenis sepatu dengan gaya berlarimu. Solusi: Kunjungi toko sepatu yang khusus menjual sepatu lari dengan staf yang dapat