Bike Health

Tips Asyik Bagi Pesepeda Pemula

Apakah Anda mulai berpikir untuk menekuni olahraga sepeda? Jika iya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memulai kegiatan menyehatkan tersebut. Selain berlari, sepeda memang menjadi kegiatan sehat yang sedang digandrungi kaum urban di Indonesia. Bukan sekadar untuk membugarkan badan, sepeda juga kini dijadikan alat transportasi para pekerja untuk berangkat ke kantor. Tertarik buat bersepeda? Dilansir dari Polygonbikes.com, berikut yang perlu dilakukan para pesepeda pemula. 1. Hindari Cuaca Panas Jangan
Interview

Motivasi Daniel Mananta Dalam Berlari

Warga Indonesia, khususnya Jakarta, sedang terjangkit virus olahraga lari. Para selebritis pun ikut tertular, termasuk Daniel Mananta. Kegiatan lari dilakukan Daniel bukan semata demi kesehatan, tetapi juga untuk menjaga penampilan. Sebagai pekerja televisi, Daniel dintuntut agar selalu tampil oke. Hal itulah yang memotivasi ia buat berlari. Tubuh ramping dan proporsional adalah wajib bagi pria berumur 35 tahun itu. Agar tidak terlihat gemuk, Daniel rajin berlari. "Di televisi, orang terlihat lebih
Injury Prevention

4 Hal Terlarang Setelah Berlari

Lari adalah olahraga yang sedang digandrungi warga Indonesia. Selain murah meriah, menyenangkan pula. Semua orang tahu bahwa dibutuhkan pemanasan sebelum berlari agar tidak terjadi cedera pada tubuh. Namun, tahukah Anda apa saja yang menjadi pantangan seusai menjalani olahraga lari? Seperti dilansir dari Kompas.com, berikut ini hal-hal yang sebaiknya tak dilakukan seusai lari 1. Wajib Pendinginan Setelah berlari, jangan langsung duduk atau tiduran. Hal tersebut dapat menyebabkan otot kaku karena otot
Bike

Kusmawati Yazid Siap Tempur di Tanjung Lesung

Beragam kompetisi bakal mewarnai Festival Pesona Tanjung Lesung yang akan dilakasanakan pada 22-24 September 2017, salah satunya adalah Mountain Bike Cross Country Marathon. Pesepeda Indonesia sekaligus peraih medali emas SEA Games 2013, Kusmawati Yazid, bakal ikut turun dalam Mountain Bike Cross Country Marathon. Kusmawati mengaku siap bersaing dengan ratusan atlet lokal maupun internasional. Mental wanita berumur 35 tahun itu memang tak perlu diragukan lagi. Ia sudah sering bersaing dalam beberapa
Race

Serunya Menantang Diri di Serpong Green Warrior Run 2017

Serpong Green Warrior Run 2017 (SGWR 2017) telah bergulir. Antusiasme pun terpancar dari wajah para peserta. SGWR 2017 berlangsung pada Minggu (3/9/2017) di kawasan Summarecon Serpong. Ajang yang satu ini berbeda dengan lomba lari lainnya karena terdapat berbagai rintangan atau obstacle yang membuat semakin seru. Bukan hanya pelari lokal, SGWR 2017 juga banyak diikuti oleh para peserta internasional karena event ini menjadi salah satu agenda lari terbesar di Tangerang. Tiga
Triathlon

Memacu Adrenaline di Rhino X-Tri

Ajang bertajuk Rhino X-Tri siap menantang adrenaline para penggiat olahraga triathlon di Indonesia. Rhino X-Tri merupakan kompetisi cross triathlon pertama di Indonesia. Kegiatan yang merupakan hasil kerjasama Kementrian Pariwisata Republik Indonesia dan Pemerintah Provinsi Banten ini bakal berlangsung di Tanjung Lesung pada 22-24 September 2017. Ratusan peserta dari dalam dan luar negeri ditantang untuk melakoni tiga lomba yang terduri dari renang, balap sepeda, dan berlari melintasi alam. Beberapa lomba yang
Run

Wanita Hamil Boleh Berlari Asalkan…

Pada Juni 2014, sebuah lomba lari skala nasional di Amerika Serikat dihebohkan dengan kehadiran peserta bernama Alysia Montano yang notabene sedang hamil besar. Perempuan berumur 28 tahun itu turun ke lintasan dalam keadaan mengandung delapan setengah bulan. Hebatnya adalah Montano bukan mengikuti lomba 100 meter, melainkan 800 meter. Pertanyaan lantas muncul, apakah wanita hamil diperbolehkan berlari? Sah-sah saja jika ibu mengandung ingin berolahraga lari, tetapi tentunya ada beberapa persyaratan yang
Calendar Event Highlight Run

September, Bulan Surga Marathon

Bulan September sudah semakin dekat. Event-event lari sudah menanti. Bagi anda yang sudah tak sabar untuk unjuk kebolehan dan kecepatan, ada setidaknya 32 acara lari yang tersebar di berbagai daerah. Diawal September pecan pertama saja, ada tiga event yang bisa diikuti untuk anda yang berdomisili di Jakarta-Tangerang. Mulai dari PUMA RUN, Peruri RUN TO THE SKY, hingga Serpong Green Warrior. Sepekan setelahnya, alias tanggal 9 September, anda yang ingin menjajal