bugaraga
Run Run & Tri

Berlari dan berwisata di Tahura

Pernah dengar Tahura? Ya, Tahura adalah singkatan dari Taman Hutan Raya Ir. H. Djuanda, Bandung. Area yang membentang dari Dago Pakar sampai Maribaya ini merupakan kawasan konservasi yang terpadu antara alam sekunder dengan hutan tanaman. [caption id="attachment_778" align="aligncenter" width="627"] Taman Hutan Rakyat Ir Djuanda (sumber: jabarprov.go.id)[/caption] Kawasan ini biasanya cukup ramai pada akhir pekan. Berjalan menyusuri taman ini memang menyenangkan karena selain  bisa menikmati keasrian lingkungannya, pengunjung juga bisa merasakan kesejukan dan
Injury Prevention Run Run & Tri

6 Cedera Umum pada Pelari yang Sebaiknya Tidak Dipaksakan

Cedera adalah guru yang terbaik. Dari cedera kita bisa lebih memahami tubuh dan kemampuan. Akan tetapi banyak juga yang mengabaikan cedera. Saya mengakui saat sudah berlatih keras dan mendedikasikan waktu dan perhatian pada latihan tersebut karena memiliki suatu target, akan sulit jika tiba-tiba harus berhenti meskipun sifatnya sementara. Tapi latihan di saat kondisi cedera pun sulit dilakukan dengan maksimal. Sebelum memaksakan tubuh untuk tetap menjalankan latihan, ada baiknya untuk berkonsultasi
Run Run & Tri

Lari Halal Bihalal di Lebarun Komunitas Run For Indonesia

LARI HALAL BIHALAL RFI Cuaca yang tepat untuk berlari. Belum terlalu terik dan juga tidak hujan. Cahaya matahari masih malu-malu muncul dari balik ranting dan dedaunan di tempata saya berdiri di pagi itu. Pukul 6 pagi memang langit sudah tidak gelap lagi, tapi juga belum terlalu silau. Meski sudah tidak terlalu pagi namun masih pas untuk berlari dengan nyaman. Sabtu pagi di 1 Juli kemarin. Para pelari dari komunitas Run
Run Run & Tri

Apakah Saya Perlu Berlari?

Kenyataan saat mulai menekuni hobi lari: harus bangun pagi, menodong dompet untuk membeli sepatu lari, dan tentu saja bikin lelah. Apalagi jika mengikuti acara lomba lari. Berangkat dalam keadaan langit yang masih gelap dan tentu saja harus membayar tiketnya. Belum lagi untuk akomodasinya jika lokasi acara ke luar kota, atau mungkin ke luar negeri. Tapi tolong garis-bawahi: Lari adalah cara paling nyata untuk menurunkan berat badan dan hidup lebih sehat.
half marathon
Race Run Run & Tri

Race review: BNI UI Half Marathon 2017

BNI UI Half Marathon 2017 BNI UI Half Marathon 2017 adalah lomba lari hasil kerjasama Ikatan Alumni Universitas Indonesia (Iluni UI) dan Bank BNI. Ajang ini untuk pertama kalinya digelar pada Minggu, 16 Juli 2017. Lomba yang mempertandingkan kategori 21K (half marathon), 10K dan 5K ini diikuti oleh sekitar 3.000 peserta dan memperebutkan total hadiah sebesar Rp 150 juta. Selain diikuti oleh keluarga besar Universitas Indonesia, ajang BNI UI Half
Run Run & Tri

2XU Compression Run Indonesia 2017: Flash Sale Registration

Sebuah event lari yang paling ditunggu di Indonesia akhirnya kembali hadir di penghujung tahun 2017 ini. Yes, 2XU Compression Run Indonesia 2017 akan diselenggarakan pada tanggal 26 November 2017 dengan mengambil lokasi di Summarecon Serpong. Event 2XU Compression Run Indonesia selalu mengundang antusiasme tinggi dari para penggiat olahraga lari di seluruh Indonesia. Selain image 2XU yang selalu menjadi daya tarik penggiat lari, penyelenggaraan event ini di beberapa tahun sebelumnya selalu
Bike Health

11 Fakta Menarik Seputar Manfaat Bersepeda

“Nothing compares to the simple pleasure of a bike ride.” -John F Kennedy. Sepeda memiliki banyak penggemar. Apakah kamu penggemar sepeda? Bersepeda memang olahraga yang menyenangkan, karena selain menyehatkan juga bisa dijadikan untuk sarana rekreasi. Dengan bersepeda, kita bisa melihat-lihat pemandangan sekitar. Sepeda juga salah satu pilihan sarana transporasi, dari sekadar ke minimarket terdekat hingga pergi ke tempat kerja. Untuk yang menggemari bersepeda, ada beberapa fakta menarik seputar manfaat yang
Fitness & Health

Yoga: 14 Gerakan untuk Mengusir Lemak Perut Sisa Lebaran

Lebaran telah lewat tapi apakah lemak di perut turut pergi? Sudah hampir 2 minggu lamanya Hari Raya Idul Fitri berlalu, tapi sepertinya sisa-sisa lemak opor ayam dan sambal goreng ati yang tersisa di perut masih sulit pergi. Belum lagi kaastengel dan nastar sisa lebaran dalam toples yang terus-menerus memanggil. Buat yang tidak tahan untuk tidak menyicipi hidangan khas setahun sekali ini mari kita berdoa berolahraga bersama-sama agar lemak dalam hidangan
Highlight Race

5 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Mengikuti BNI UI Half Marathon

Acara lari BNI UI Half Marathon (UIHM) 2017 akan berlangsung kurang dari 2 minggu lagi, tepatnya pada 16 Juli 2017 di kampus Universitas Indonesia, Depok. Kegiatan ini merupakan event lari pertama yang diselenggarakan oleh ikatan alumni UI (Iluni UI), yang sekaligus dibuat untuk memperingati ulang tahun kampus UI Depok yang ke 30. BNI UIHM 2017 tidak hanya menjadi salah satu ajang berkumpul bagi para alumni UI, namun sekaligus juga memberikan