Gear & Tech Run

5 Mitos dalam Memilih Sepatu Lari

Galau dalam memilih sepatu sudah biasa. Apalagi kita sebagai konsumen banyak disuguhkan berbagai merek dan jenis sepatu. Belum lagi banyak acuan-acuan yang kita ambil berdasarkan “kata orang”. Mungkin sebelum benar-benar membeli, perhatikan beberapa mitos umum dalam memilih sepatu lari di bawah ini: #1 Sepatu dengan Review Terbaik adalah Pilihan Terbaik “Apakah sepatu lari yang memiliki review terbaik saat ini?” Pertanyaan ini sering dikemukakan pada saat kita sedang memilih sepatu untuk
Health

Mengapa Berat Badan Naik Padahal Rajin Berolahraga?

Jika sudah rajin olahraga tapi berat badan bertambah, jangan lempar dulu timbangan badan di rumah! Rasanya sulit merelakan kenaikan angka di timbangan badan naik padahal sudah mati-matian olahraga. Saya pun mengalami hal yang sama. Harap-harap bahwa timbangannya rusak. Tapi bagaimana jika memang baik-baik saja? KONVERSI LEMAK KE OTOT Tidak adil memang menghakimi tubuh sendiri hanya karena angka di timbangan tidak menyenangkan. Apalagi menyalahkan timbangan. Mungkin ada hal yang terlewat: perbandingkan
Gear & Tech Run

Tips Memilih Sepatu Lari Berdasarkan Bentuk Telapak Kaki

Dengan teknologi yang semakin dikembangkan, sepatu menyumbangkan perannya dalam kenyamanan berlari dan mencegah terjadi cedera. Dengan satu syarat: Kamu memilih sepatu yang pas! Jika membicarakan sepatu yang pas memang tidak bisa berdasarkan tebak-tebakan. Apalagi hanya karena desain dan warnanya yang “gue banget, nih!”. Menjadi pilihan menarik karena setiap brand memiliki variasi model dan warna yang menjadi dorongan untuk membeli sepatu baru. Tapi apakah itu yang dibutuhkan kaki kita? Sejak tahun
Lifestyle Run Venue

Berlari dan Berwisata di Kebun Binatang Ragunan

Kebun binatang Ragunan adalah salah satu ikon pariwisata di Jakarta dan juga Indonesia. Satu-satunya kebun binatang di kawasan Jakarta yang sering menjadi alternatif rekreasi yang murah meriah. Suasananya yang bersih dan sejuk, serta area yang luas dengan jalanan yang terawat rapi membuat kebun binatang Ragunan ini juga menjadi salah pilihan lokasi bagi masyarakat untuk beolahraga. Lari adalah salah satu olahraga favorit di lokasi ini. Ragunan: lokasi menarik untuk berlari di
Run

Review SCKLM 2017: Tanjakan Bersambung yang Menguras Energi

Ada dua jenis ekspresi setelah melewati garis finish: ekspresi senang dan ekspresi kecewa. Dalam sebuah ajang lomba lari, yang terlibat bukan hanya pelari profesional, banyak juga recreational runner yang juga bersemangat untuk mencetak personal best (PB) maupun untuk sekadar berlari santai. Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon (SCKLM) merupakan event lari tahunan di Malaysia yang sudah ada sejak tahun 2011 dengan pilihan jarak untuk dewasa adalah 5km Fun Run, 10km Competitive Run,
Bike Interview Profile Triathlon

Chaidir Akbar: Sepeda adalah Kendaraan ke Kantor yang Paling Logis

Latihan saat puasa Ramadan memang bukan hal yang mudah untuk yang tidak biasa. Tapi banyak juga yang tetap menjalani aktivitas seperti biasa meskipun lapar dan haus dirasakan. Apalagi untuk aktivitas yang memang disukai. Dari pantauan saya di media sosial, masih banyak teman-teman yang tangguh menjalani puasa dengan tetap melakukan latihan. Ada satu nama yang jejak Instagramnya saya temukan masih aktif bersepeda dan latihan: Chaidir Akbar. Pria kelahiran Bogor yang juga
Run Run & Tri

Tips untuk Menjalankan Program Latihan Saat Puasa

"Jangankan untuk olahraga, buat jalan kaki ke toilet saja rasanya lemas." Keluhan saya dan mungkin beberapa teman-teman juga yang sedang menjalani hari-hari pertama puasa. Pada bulan Ramadan, umat Islam menjalankan ibadah puasa selama satu bulan. Ada beberapa perubahan yang dialami saat menjalankan puasa ini, dari mulai perubahan pola makan hingga pola tidur. Perubahan pola hidup ini membuat tubuh memerlukan adaptasi. Saat masa adaptasi seringkali tubuh merasa malas untuk bergerak. Saat